海南
宝宝鼻塞，呼吸不畅，不仅宝宝难受，家长看着也心疼。别担心，下面这些缓解宝宝鼻塞的小妙招，简单又好用。
湿毛巾敷鼻
准备一块干净的湿毛巾，温度以不烫手为宜。将湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻根部，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4 次。宝妈小敏家宝宝鼻塞时，小敏就用这个方法。湿毛巾的热气能让宝宝鼻腔内的血管扩张，缓解鼻黏膜充血，减轻鼻塞症状。敷的时候要注意观察宝宝反应，别让毛巾滑落捂住宝宝口鼻。
生理盐水滴鼻
使用生理盐水滴鼻，能有效清理宝宝鼻腔内的分泌物，缓解鼻塞。宝妈阿珍会让宝宝平躺，头部稍微抬高，每个鼻孔滴入2 - 3滴生理盐水。滴完后，轻轻按压鼻翼，帮助分泌物排出。注意要使用儿童专用的生理盐水，不能用成人滴鼻剂，以免对宝宝造成伤害。滴完后，宝宝可能会有短暂的不适，但很快就会缓解。
按摩迎香穴
迎香穴位于宝宝鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。宝妈晓丽洗净双手，将食指和中指并拢，轻轻按摩宝宝的迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，每天可按摩3 - 4次。按摩时力度要适中，以宝宝皮肤微微发红为宜。按摩迎香穴可以促进宝宝鼻部血液循环，减轻鼻塞。宝宝在按摩过程中可能会觉得好玩，配合度还挺高呢。
蒸汽熏蒸
在一个杯子里倒入适量热水，让宝宝靠近杯子，感受上升的蒸汽，但要注意保持一定距离，避免烫伤宝宝。宝妈小悠家宝宝鼻塞时，小悠就会用这个方法，每次熏蒸5 - 10分钟，每天2 - 3次。蒸汽能湿润宝宝鼻腔，使鼻腔内分泌物软化，更容易排出，从而缓解鼻塞。熏蒸时要时刻盯着宝宝，确保安全。
改变睡姿
宝宝鼻塞时，不妨调整一下睡姿。可以将宝宝的上半身稍微垫高，比如在宝宝头下垫个小枕头，或者让宝宝侧卧。这样能防止分泌物倒流，减轻对鼻腔的堵塞，让宝宝呼吸更顺畅。宝妈阿芳家宝宝鼻塞，阿芳就让宝宝侧卧，还在宝宝背后垫个小毛巾卷，帮助宝宝保持侧卧姿势，宝宝的鼻塞症状有所缓解。
这些缓解宝宝鼻塞的小妙招，家长们可以根据宝宝的实际情况选择使用。如果宝宝鼻塞严重或持续时间较长，一定要及时带宝宝去医院，查明原因，对症治疗。
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