【名医名科】躺着就能瘦？中医“懒人瘦身法”了解一下！

节食减肥，饿到眼冒金星，运动累到不想动，尝试了各种方法却总在“反弹”？今天，治未病中心就来给大家推荐一种中医特色减肥法——穴位埋线，让你在轻松中悄悄变瘦！

穴位埋线是在传统针灸基础上发展而来的中医特色疗法。简单来说，就是医生将可吸收的蛋白线（医用羊肠线）通过特制针具，精准埋入人体特定穴位，利用线体在体内缓慢吸收的过程，持续刺激穴位，达到疏通经络、调节气血、改善代谢的效果。

打个比方：普通针灸像“短跑”，一次刺激时间有限；而埋线更像“马拉松”，线体在体内留存1-2周，相当于给穴位“长效按摩”，不用天天跑医院，对忙碌的上班族、“懒人”特别友好。

穴位埋线为什么能减肥？

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中医认为，肥胖多与“脾虚痰湿”“气血瘀滞”有关——脾胃运化功能弱，多余的脂肪、湿气排不出去，就会在体内堆积。穴位埋线的核心作用就是

调脾胃：通过刺激足三里、中脘等穴位，增强脾胃功能，让身体代谢“动”起来，减少脂肪囤积。

通经络：疏通三焦经、带脉等，帮助排出体内湿气和毒素，改善水肿型肥胖。

抑食欲：刺激相关穴位可调节下丘脑摄食中枢，减少暴饮暴食的冲动，从源头控制热量摄入。

简单说，就是让身体“该吸收的吸收，该排的排”，从内而外调整代谢节奏，不是单纯“脱水减重”，而是减少脂肪、塑造体型。

哪些人适合埋线减肥？

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体重超标（BMI≥24），尤其是腹部、腰臀脂肪堆积明显的人群；

尝试过节食、运动但效果差，或容易反弹的人；

伴随乏力、腹胀、便秘、月经不调等代谢问题的肥胖者；

没时间频繁针灸，希望“高效偷懒”瘦身的人。

但要注意：孕妇、皮肤严重过敏、局部感染、有出血倾向或重大疾病者，不适合埋线哦，具体需医生评估。

埋线后会有哪些反应？

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埋线后局部可能有轻微酸胀、胀痛感，1-2天会自行缓解，这是线体刺激穴位的正常反应；

少数人可能出现针孔处轻微红肿，保持清洁即可，无需特殊处理；

埋线后1-2周内，可能感觉食欲变平稳，排便更规律，这都是身体开始调整的信号。

Q1:

小贴士

1.埋线不是“躺瘦”神话：它是帮你调整身体的“加速器”，配合清淡饮食（少油炸、少甜腻）和适度运动（散步、瑜伽即可），效果会更好。

2.坚持才是王道：一般3-5次为一个疗程，每次间隔1-2周，具体次数根据个人体质而定，别指望一次就瘦成闪电哦。

3.选择正规机构：穴位埋线对医生的技术要求高，需精准定位穴位、严格无菌操作，一定要在正规医院或医疗机构进行，避免风险。

可直接到治未病（慢病管理中心）、针灸推拿中心：长春市工农大路工农南胡同177号，2楼A211治未病中心诊室咨询。

内容来源/治未病中心

初　审/毕航奇

复　审/任吉祥

终　审/郭家娟

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