入伏——安安稳稳度伏天，快快乐乐到永远

▲点击上方「四行书」关注我 每晚十点伴你入眠

入伏——安安稳稳度伏天，快快乐乐到永远

作者 | 谭旭颖 · 朗诵 | 玉雕龙

摄影 | 从看见到发现 · 编辑 | 绢子

十里荷香扑人面，一颗静心迎伏天。

古籍《汉书·郊祀志注》中说: “伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。”随着入伏的来临，三伏天的大幕正式拉开，一年中最热的时段已经到来。

暑意炎炎下蕴着生机无限，热浪滚滚里也有好景万千，若怀颗宁静淡然之心，一路慢赏细看，我们都能把这个伏天过得清凉又舒坦。

入伏了，请莫负盛夏风景。去寻红荷朵朵，去觅绿荫片片，去踏竹林漫漫，去观萤火闪闪，总有一种独属于夏日的景观，在不知不觉间入了眸，养了眼，润了心田。当伏天轻轻开启，我们且行且珍重，且赏且欢喜，要在最热烈的时光里，和最美丽的那片风景相遇。

入伏了，请注意饮食养生。俗语说：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”一盘水煮饺，一碗绿豆汤，补充体力，祛除暑气，是酷暑里最好的养身良方。从古至今，人们就很注重三伏天的饮食保健，多酸多甘，少油清淡，瓜果蔬菜常相伴，适时进补重新鲜，就让我们一起慢品人间烟火气，有滋有味过伏天。

入伏了，请保持乐观心境。当天气越是燥热，心境越要平和，保持着积极良好的心态，才能轻快奔向前。若得空闲，读一卷书，端一盏茶，吃一块瓜，更能助我们守住内心的清凉与宁静。无论尘世如何喧嚣变幻，心美万物皆美，心静万事皆安，过好人间的夏天，过好人生的每个阶段，便是对自己最好的成全。

看田里庄稼茁壮而长，正酝酿着不远处的粮谷满仓，我们也要潜心积蓄力量，默默努力向上，在各自的时区里，迎接属于自己的那束光芒。

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

笑看四季皆是风景，细品往来都是修行，无论身在何处，学会将那些不必要的负担卸下，将往事挥别清零，将苦恼一扫而空，预防情绪中暑。一路奔波太匆匆，心怀热爱向美行，开心活好当下，才是最重要的事情。

烈日炎炎，惦念不变，万水千山，祝君夏安。

在这夏季最热的一段时间，愿我们都有清风可寻，有美景可看，有良人可伴，有好梦可圆。

安安稳稳度伏天，快快乐乐到永远！

作者简介：谭旭颖，笔名诗语新晴，用笔尖记录美丽，用文字装点生活。微信公众平台：诗语小筑（ID:syxz0537）,微信号：tanying1983。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”。

诵者简介：玉雕龙，南阳市老干部教育活动中心主任、河南省朗诵协会朗诵指导、河南省朗诵协会学术技术带头人、南阳市老干部大学朗诵班老师。师从前央视新闻主播薛飞先生，原南阳人民广播电台播音部主任，播音专业业界导师，多年从事播音、朗诵和小说演播方面的研究、实践和教学，逐步形成了自然、亲切、儒雅的朗诵风格。

插图简介：从看见到发现。