倪海厦：帕金森就是一阵风！桑椹常吃，养肝息风，和帕金森说拜拜

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桑椹，紫得发黑的桑椹。

其实桑椹这东西，现在的人嫌它染手，嫌它脏着衣服，就是滴在衣物上，洗都洗不掉，还嫌它不好保存，很少有人吃了。

其实这东西是个宝，尤其对帕金森。

小时候爬桑树摘桑椹，吃得满嘴乌黑，回家总要挨骂。那时候不懂，只知道好吃。

后来学了中医才明白，桑椹这东西，倒也没那么简单。

正文：

桑椹，桑树的果实。

字面意思。

桑字拆开看，上面是个"又"，下面是个"木"。又者，手也；木者，树也。

古人造名词有深意，桑葚的意思就是“用手就能摘到的树果”，是天赐的良药。

▲桑椹

前几天，我还特地回顾了一下倪师讲帕金森的课。

倪师说，帕金森就是一阵风。

这话说得准。

手抖、身僵、面具脸、慌张步，这些症状看着复杂，其实就是肝风在体内兴风作浪。

但这风怎么来的？

是血虚生的。

血虚生风，这是中医的铁律。

血是濡养筋脉的，血虚了，筋脉失养，就会拘挛震颤。就像树枝没了水分，风一吹就乱晃，人的筋脉也是这个道理。

帕金森的血虚，还不是单纯的血虚。这是肝肾精血俱虚的大虚证。

肝藏血，肾藏精，精血互化。

肾精不足，肝血无源；肝血亏虚，肾精失养。这是个恶性循环，你虚我也虚，最后一起垮。

更要命的是，风性主动，最耗津液。

风在体内一刮，津液就被带走了。津血同源，津去则血更亏，血亏则风更盛。

这就形成了的死循环，是个漩涡，越陷越深。

所以治帕金森，见风不治风，要治血。

桑椹的妙处就在这里。因为它不是见风灭风，而是养血息风。

养血的药很多，为什么偏偏是桑椹？

因为它有个特点，就是“濡润”。

濡润这个词用得妙。不是大补，不是峻补，是润补。

就像春雨润物，悄无声息地滋润着干涸的土地。帕金森病人多是老年人，虚不受补是常态。

人参鹿茸太峻，熟地阿胶太腻，桑椹刚刚好。

从性味归经看，桑椹是个全才。

色黑入肾，能填精益髓；味甘入脾，能健运中焦；性寒入肝，能滋阴养血。

一物而三脏皆调，这是它的高明处。

记得小时候，邻居老太太总是头晕眼花，看东西模糊。村里的老中医就让她吃桑椹，说是肝肾不足。老太太半信半疑，但桑椹不要钱，树上摘就是，就试着吃了一个月。

结果眼睛真的亮了，头也不晕了。

那时候不懂，现在明白了。肝开窍于目，肾主骨生髓，髓海不足则头晕目眩。桑椹补肝肾，自然就好了。

还有一年夏天，我因为贪凉，大便干结，几天都解不出来。母亲就用桑椹加蜂蜜，让我每天吃一勺。三天后，大便就通了。这是桑椹滋阴润燥的功效。

桑椹调的是本。

什么是本？

精血是本，风是标。

西医看帕金森，看到的是多巴胺减少。中医看帕金森，看到的是精血亏虚。桑椹补的就是这个精血。

肾精足了，髓海充盈，脑子就灵光了。肝血足了，肝阳不亢，风就起不来了。脾胃健了，气血有源，后劲就足了。这是个良性循环，该升的升，该降的降，该补的补，该泄的泄。

但桑椹不是仙丹，吃了不会立马见效。它是文火慢炖的药，得有耐心。

具体到行动上，桑椹要怎么吃呢？

生吃的话。

鲜品最好，要熟透的，紫黑发亮的。

一天二三十粒，不要贪多。早上空腹吃，脾胃清虚，最易吸收。

脾胃虚寒的，可以用桑椹干，或者蒸熟了吃；

大便溏薄的，配点山药、芡实；

痰湿重的，先用陈皮、茯苓化痰，等舌苔干净了再吃桑椹。

还可以做桑椹膏。

做法就是：桑椹一斤，文火熬成膏，装瓶备用。

每天一勺，温水化服。

膏能润燥，桑椹膏最能濡润肝肾，对付帕金森的燥症正合适。

说到这，我这有个养生花茶的方子，叫“桑椹养肝茶”，给大家分享一下。

桑椹养肝茶组成：

桑椹干10克、枸杞子6克、菊花3克、决明子5克

I 注意：上述为养生食疗方，可公开。但人有千面，病有千变。未经医生允许，私自服用药物，风险较大！

这个方子，桑椹为君，滋补肝肾；枸杞为臣，助君药养肝明目；菊花为佐，清肝热，防滋腻；决明子为使，润肠通便，引药下行。四药合用，养肝息风，明目润燥。

每天用开水冲泡，代茶饮。坚持一个月，不仅对帕金森有益，还能改善眼干、便秘、头晕等症状。

配伍上也有讲究。

桑椹配枸杞，肝肾同补；配黑芝麻，填精补髓；配制首乌，养血息风。这些都是食疗，可以长期吃。

但要记住，桑椹性寒。大便溏薄的要慎用，可以配点生姜、大枣中和寒性。

中医有句话，风药多燥，息风在润。

意思是，治风的药大多是燥的，真正能息风的，反而是润药。天麻、钩藤能平肝息风，但都是燥药，治标不治本。

桑椹是润药，治的是本。

这就像种树，土壤干了，树叶就枯黄。你不能只是喷水在叶子上，要给根部浇水。桑椹就是给肝肾的根浇水。

倪海厦把帕金森比作一阵风，真是一语中的。

但这阵风不是刮过就完了，是在体内打转的旋风。要让它停下来，不能硬压，得顺势而为。

桑椹就是这个"顺势"。

它不对抗，不强压，只是默默地滋润着干涸的肝肾。等到精血充足了，阴能制阳了，风自然就没了。

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