海南
后天就要正式入伏了！
今年三伏天只有30天，比往年短10天。但高温一点不含糊，气象台说这30天能把人热够呛。
河北老乡们可得打起精神来！初伏从后天开始，到7月29日结束。
中伏紧接着就来，末伏在8月18日收尾。这期间天天都是"蒸笼模式"，湿度大得能拧出水来。
老话说"热在三伏"，真不是吓唬人。
去年石家庄就有十几人中暑送医，最严重的那个在玉米地里晕倒，差点没救回来。最危险的是中午11点到下午3点。
这时候太阳毒得很，地里干活的老乡千万要躲着点。
要干也得赶早或者傍晚，带够凉白开。
空调房里待久了也不行！
去年有个小伙子吹空调吹出面瘫，现在嘴还歪着呢。温度别调太低，26度正合适。冰箱里刚拿出来的西瓜不能马上吃。
肠胃受不住，容易拉肚子。放个十来分钟，等凉气散散再动嘴。
冰啤酒更是大忌！喝下去一时爽，伤胃又伤身。温开水最解渴，加点盐更好，能补充流失的电解质。
老人和孩子最要当心。
去年保定就有个老太太舍不得开空调，结果热晕在屋里。
孩子贪凉吃冰棍也要管着点。
三伏天最怕三种事：中暑、溺水和蛇咬。
河边野泳要不得，草丛里走路得穿雨靴。这些可不是吓唬人！
今年还有个特殊情况叫"秋包伏"。
意思是立秋来得早，但伏天热度不减。8月份还得继续防暑，马虎不得。
地里的庄稼也要注意。
玉米这时候正抽穗，高温容易造成授粉不良。
该浇水就得浇，别省那点水钱。
有个数据挺吓人：去年三伏天全国热射病例比前年多三成。
这病能要命，发现头晕恶心赶紧找阴凉处。防暑药得备着。
十滴水、藿香正气水都管用，出门干活揣兜里。风油精抹太阳穴，能提神醒脑。睡眠要保证，但午睡别超过半小时。
睡久了反而更没精神，起来浑身不得劲。晚上睡前泡泡脚，睡得香。三伏贴这两年挺火，但得找正经中医。
乱贴容易过敏，起一身红疙瘩更遭罪。养生要讲科学！最要紧的是心态。
天热容易着急上火，遇事多忍忍。
家里孩子闹腾也别发火，心静自然凉。记住这些，30天伏天就好过多了。转发给亲朋好友，特别是家里有老人的，关键时刻能救命！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
