斯瓦泰克专访袒露夺冠秘诀：后退一步和心理突破让草地从此变主场

新科温网冠军、波兰球手斯瓦泰克近日在采访中敞开心扉，揭秘了她夺冠背后的关键转变，这让她征服了曾经最不擅长的草地。

斯瓦泰克谈到了聘请费塞特的原因，她坦率承认，在此之前，自己过去太相信自己曾经成功的经验了。但在2024年经历了一系列的失败后，她意识到自己需要一些改变，但她也坦言，改变没那么容易，在“改变”的很长一段时间，自己一直都很“挣扎”。

“我脑子里总想着2022-2023赛季赢球的模式，与托马什·维克托洛夫斯基合作后，我开始更早迎前击球，从底线型选手转型为进攻型选手，这个转变深植脑海。我缺乏远见去理解：几年后当对手研究透我的打法时，需要改变。”她说。

而在费塞特到来后，给了斯瓦泰克很多的建议，当然也包括被很多人诟病的“正手技术改革”，当时，事实证明，那确实一次失败的经历。但其实，费塞特有很多建议是斯瓦泰克学习到的：那就是费塞特一直劝她接发球时“往后退一步”。

“维姆其实长期建议我接发球站后些，但连续参赛和必要的休整让我们没时间演练，导致我难以信任这种调整。”斯瓦泰克说道。

转机出现在今年罗马赛的意外早早出局。斯瓦泰克说：“对球迷来说像是坏消息，但对我却是机会。” 多出来的十天备战期，她早早去了巴黎并做了关键性的试验。和男球员训练时，她发现站近了根本接不住发球，后退一步反而效果奇佳。

“到了法网打莱巴金娜那场，落后时听到团队喊‘退后接发’，我想，既然练过有用，那就信一次！” 这一变招立竿见影，成了她在场上重新恢复自信的一项很重要的秘密武器。

除了技术上的一些改变，很多人发现，斯瓦泰克在马洛卡训练时穿着一种特殊的“矫正鞋”，斯瓦泰克坦言，这也是她的一种秘密武器。

据悉，教练马切克在法网结束后给她用上了特殊装备——一种能矫正腿型的“怪鞋”。“他总是弄些让训练变难的玩意儿。”斯瓦泰克笑道，“但效果真好，专门练到了该练的肌肉。” 这种针对性训练大幅提升了她在草地上的灵活性和击球力量。

效果立竿见影，斯瓦泰克兴奋地表示：“这次在草地上感觉棒极了！我能跟着直觉打球，和红土完全不同。” 她形容温网后半程完全是“自动档”状态：“我清楚自己能打什么球，发球又在线，越打越顺。虽然接下来一年碰不到草地，但这次的美好体验让我对自己在草地上的表现彻底改观。”

除此之外，斯瓦泰克心态上的改变也是重要的，温网期间斯瓦泰克脸上常带笑容，球迷都好奇是否压力小了。

对此，她坦言：“确实，我说草地不是强项，可能让大家期望低了点。但一回到草地赛季，记者第一个问题就是：你是夺冠热门吗？我想，即使如今已经拿了六个大满贯，压力永远不会消失。”

相较于迈阿密赛时，斯瓦泰克袒露的自己在场上感觉到压力过大，温网她的团队对此下了很大功夫。

“那时我对自己打球的方式很消极。”斯瓦泰克说，“改变场上的自言自语、对得失分的反应，特别耗神。” 心理师的核心任务是帮她重建“我能行”的信念。虽然一开始她固执地没听建议，但调整后立刻见效：“感觉球都更‘听话’了，紧张也好控制了。”

对于顶尖选手而言，最难的就是改变自己的习惯，但她敢于在压力和巨大的成就之后完成战术革新，这份勇气值得人去佩服！”一位网球迷如此评价道。

“放下固执，拥抱改变，才能突破自我。”斯瓦泰克的夺冠不仅仅是一部草地天残奋勇当先的励志史，也是“穷则变，变则通”的人生哲理的实践史。但显然，温网冠军只是一个开始，在接下来的一段时间里，她能够愈战愈勇，卷土重来？让我们拭目以待！(来源：网球之家 作者：陆小天)