河南
养娃路上，很多家长盯着孩子吃饭、睡觉，却忽略了一个“黄金信号”——大便。其实，便便的状态，正是脾胃发出的“悄悄话”，读懂它，就能及时调整孩子的体质。
羊屎蛋便便：阴虚火旺了
如果孩子拉的便便像羊屎蛋，一粒一粒硬邦邦，多半是阴虚火旺。这时候孩子可能还爱喝水、嘴唇干红，脾胃里的津液不够，便便自然“干硬”。可以多给孩子吃点银耳、梨等滋阴的食物，少碰辛辣、油炸。
前干后软：脾虚气虚找上门
便便开头干硬，后面却变软，甚至不成形，这是脾虚气虚的典型表现。脾胃动力不足，推不动前面的便便，后面的又因为运化无力变得稀软。这类孩子往往胃口一般，容易累，平时可以煮点山药小米粥，帮脾胃补补气。
黑硬难排：脾胃有热要清热
便便又黑又硬，排起来费劲，可能是脾胃积热了。孩子可能还会有口臭、舌苔黄厚、手脚心热的情况。这时别再给孩子吃大鱼大肉，用冬瓜、绿豆煮点水，帮脾胃清清火。
稀软不成形：脾胃虚寒得温养
便便总是稀稀软软，不成形状，甚至一吃凉的就拉肚子，多是脾胃虚寒。这类孩子平时要少吃冷饮、凉菜，做菜时加点生姜、花椒，温一温脾胃，也可以试试蒸苹果，收敛又养脾。
有食物残渣：脾虚阳虚要健脾
便便里能看到没消化的食物，比如菜叶、米粒，说明脾虚阳虚，运化能力太差了。孩子可能还爱喝热水、手脚偏凉。可以多吃点炒白扁豆、炒薏米，帮脾胃“磨碎”食物，也可以在粥里加点桂圆，温补一下。
孩子的脾胃很娇嫩，便便就是它的“晴雨表”。每天花30秒观察一下，及时调整饮食，比等生病再调理更有效。养脾不是一天的事，从读懂便便开始，慢慢帮孩子养出好脾胃吧～
我是琴姐，自学中医5年，用中医育儿方法调理好了女儿的湿疹和便秘的问题，体质上岸了，也帮助许多个孩子减少对抗生素的依赖，改善了体质，分享出来也想帮到更多的家庭孩子，让我们一起轻松育儿！一起学习成长！
来源 网络
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