三伏天中暑不用慌 咸阳彩虹医院教你科学应对

三伏天是一年中最热、最潮湿的时段，咸阳地区的高温高湿天气尤其容易让人中暑。一旦发生中暑，及时正确处理能有效降低风险。以下是咸阳彩虹医院专家总结的中暑应对指南，帮你快速掌握急救与就医要点。

一、先判断：中暑有哪些典型表现？

不同程度的中暑，症状各有不同，可先初步判断：

轻度中暑：头晕头痛、浑身乏力、出汗多、口干舌燥，可能伴有恶心想吐。

重度中暑：体温超过38.5℃，皮肤发烫、无汗，甚至出现意识模糊、抽搐、昏迷，这时候情况紧急，必须立即处理！

二、现场急救：这几步能救命！

不管是轻度还是重度中暑，第一时间做好现场处理，能为后续治疗争取时间：1.立刻转移：赶紧把人搬到阴凉、通风的地方，比如树荫下、有空调的房间（温度别太低，26℃左右刚好），让他平躺下来，解开领口、腰带，方便散热。

2.快速降温：用湿毛巾擦额头、脖子、腋下、大腿根这些大血管多的地方，也可以用风扇吹一吹（别直对着吹）。如果身边有冰袋，用毛巾包着放在上述部位，降温更快。

3.补充水分：如果人还清醒，让他少量多次喝淡盐水（温水加一点点盐），每次喝100-200毫升就行，别猛灌冰水，容易刺激肠胃。

4.别乱用药：轻度中暑可以吃点藿香正气水（注意别和头孢类药物同服），但如果已经昏迷，千万别喂药，以免呛到窒息！

三、何时需要去医院？

处理后观察症状，出现以下情况，赶紧送医院急诊科：轻度中暑休息后，头晕、恶心没缓解，反而越来越严重；体温一直降不下来，超过38.5℃；出现意识模糊、说话不清、手脚抽搐，甚至昏迷；皮肤干燥发烫、不出汗，这是重度中暑的信号，千万别等！

四、到医院后，医生会怎么做？

医院急诊科对中暑有成熟的处理流程，到院后：医生会先评估病情，测体温、血压、心率，判断中暑程度；轻度中暑可能会通过静脉补液（补盐水、电解质）缓解症状；重度中暑会启动快速降温方案（比如冰盐水灌肠、静脉输注降温液体），同时监测器官功能，避免并发症。就医时记得告诉医生：“什么时候开始不舒服的？当时在做什么（比如暴晒、在闷热房间里）？有没有做过降温、喝水？”这些信息能帮医生更快判断病情。

五、提醒：别等中暑了才重视！三伏天尽量避免中午10点到下午4点外出，出门带好遮阳帽、水壶，多喝水、少喝冰饮。如果在户外感觉不舒服，赶紧找地方凉快下来，别硬撑。

咸阳彩虹医院急诊科24小时待命，万一遇到中暑，别慌张，先按上面的方法处理，再及时送医，就能平稳度过这个“烤”验期啦！（文/图 咸阳彩虹医院）