“孩子们是真的很痛苦”10岁儿童自杀带给我们的启示

文章编号：F20250507

家庭亲子专刊

本文系咖啡心理英语小组翻译 第1037 篇文章

2025年5月27日晚，武汉市洪山区11岁男孩在其居住的小区内高坠。

2025年5月19日晚，9岁的围棋业余6段棋手朱宏鑫跳楼自杀，最终抢救无效身亡。

2025年4月10日晚间，重庆市大足区一名年仅10岁的男孩因家长禁止其观看电视而受到教育，情绪激动之下，从自家20楼卧室的窗台一跃而下，不幸身亡。

提到自杀，绝大多数的人会想到青春期躁动的“少年维特”，会想到“人间失格”的年轻人，想到中年失业的苦命人，想到病弱孤苦的老年人。然而，很多人想不到的是，近几年儿童自杀现象频出，几成严峻的社会危机。

这些孩子的自杀 是令人震惊且悲痛的。据财新网报道，发表在《中国疾病预防控制中心周报（英文）》的研究指出：

中国总体自杀死亡率显著下降，自杀预防工作取得成效，但儿童青少年组自杀死亡率的上升值得关注。

2010年到2021年间，5-14岁城市和农村儿童的自杀死亡率均呈现上升趋势。

2017年至2021年间，15-24岁青少年组的自杀死亡率同样出现上升。

在城市和农村地区，青少年自杀死亡率均已超过每十万人三人的水平。

10岁以下儿童自杀在统计学意义上是罕见的，但是更罕见的是我们谈论这个问题的意愿。

在面对儿童的情感现实时，我们会深感心理不适。关于儿童自杀的话题仍然是禁忌，往往用“太小了，不懂事”或“过了这个时候就好了”这样的话语搪塞过去。

但是，孩子们是真的很痛苦，而且大多数情况下，他们是在默默地承受着，因为周围的成年人也帮不了他们。

儿童自杀的风险因素

选择自杀的儿童生前往往面临着多重压力，例如被欺凌、被孤立、家庭变故、遭受创伤以及未确诊的心理健康问题。

其实许多孩子在离世前一段时间里表现出退缩或行为改变的迹象，但是家长们常常忽视或误解了这些信号。

儿童所处的系统，包括学校、医疗机构、社区服务等在内，也几乎从未建立早期干预机制。

相反，我们重点关注的是“高危青少年”，与此同时，也忽略了对伤害、孤立或忽视儿童的成年人行为的干预。

我们总是在极端事情发生后才被动响应：

虽然了解了创伤发生的过程，却很少追踪施害者；虽然给幸存者提供支持，但是这未必能防止新的伤害的发生。

有效的干预措施

我们可以阻止这样的悲剧再次发生。

已经有循证工具和项目被证实可以减少欺凌，培养同理心，并增强儿童的情绪复原力。

以下我会介绍一些国际上知名的模型：

• Hope MASS (Meaning, Attachment, Survival, Spirituality)模型（意义、依恋、生存、心灵）

这个模型是基于希望感理论提出的。

该理论认为希望感并不是一种感觉，而是由目标设定、动力信念和路径规划组成的认知技能系统。

这个模型将创伤知情策略与人际关系发展相结合，帮助孩子们即使在困境中也能找到目标和归属感。

• 同理心种子计划（Roots of Empathy）

加拿大教育家玛丽·戈登（Mary Gordon）创立了“同理心种子计划”：

找一些婴儿到学校，通过让学生猜婴儿在想些什么，帮助学生学会识别他人的情绪并培养他们的同理心。

研究表明，该项目能显著减少攻击行为，增加亲社会行为。

• 丹麦的同理心教育

自1993年起，丹麦将同理心课程（Klassens tid）纳入国家课程体系。

该课程是面向6岁至16岁学生的必修课，每周一次，旨在教会学生如何表达自己的情绪与理解他人的感受。

这一课程的实施，对丹麦在全球幸福指数中连年名列前茅和低欺凌率起到了重要作用。

以上这些干预措施都是有效的，而且成本低、有实证和可推广。

然而，在一些地区，这些干预措施仍然没有开展或因为资金不足而没有充分发挥作用。

可以采取的行动

为了防止儿童自杀悲剧的发生，我们需要做的不仅仅是哀悼，更需要采取行动。

包括：

• 在小学强制开展适合学生特点的预防自杀教育

• 为老师提供创伤知情和同理心培训

• 制定国家幼儿心理健康筛查指导手册

• 用家庭治疗模式取代严厉的零容忍政策

• 扩大学校心理健康服务覆盖范围

更重要的是，我们也得正视背后那个更大的文化环境。

在这个环境里，残忍的人能捞到好处，欺负人的行为被当成平常事，公众领袖们树立的不是关心他人的榜样，而是轻视他人的形象。

看见他们

这些离世的孩子们，或许并不是真的想死，他们只是不想再忍受痛苦了。

为了那些已自杀离世的孩子，也为了每一个仍在承受痛苦的孩子，我们应该做得更好。

我们应当将重点从风险管控转到社会责任，从事后补救转向事前预防，不再沉默回避，而是主动行动。

这些自杀的孩子本应当活着。

其他孩子也应该好好活着。

但这一切的前提是，我们选择看见他们，以及勇敢面对问题。

如果你或你周围的人有自杀的想法，请立即寻求帮助，可以拨打热线电话12356。或者通过网站寻找你附近的心理咨询师。

End

作者 |乔安・斯特韦洛斯（JoAnn Stevelos），理学硕士、公共卫生硕士，是一名作家、公共卫生专家，是儿童幸福感的倡导者。

一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。

翻译 |一杯咖啡英语心理编译小组 杨小杨（119）

校对 |一杯咖啡英语心理编译小组 木童

编辑 |一杯咖啡全媒体编辑部编辑 殷越

联系 |一杯咖啡全媒体编辑部邮箱coffeepr@qq.com

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