陕西
我发誓，我的灰指甲真的是靠保守治疗慢慢康复的！这期间没动过手术，没拔过指甲，也没乱吃过抗真菌药，就是用对了方法，再加上坚持护理。今天必须把我的经验掰开了揉碎了分享出来！
首先搞懂导致灰指甲的原因，这样对症下药，才能少走冤枉路。灰指甲主要是真菌感染指甲或甲床，如果指甲有破损、免疫力低下、卫生习惯不良或长期接触感染源，感染风险还会增加！
接下来说说我是如何改善灰指甲的。说实话，为了治疗灰指甲，我尝试了很多方法。试过白醋泡脚、凤仙花敷甲，刚开始还有些效果，可过几天指甲还是该厚的厚、该黄的黄；直到用了甲之灵抗菌液，这才让我看到摆脱灰指甲的契机！
这款抗菌液，它是包含了苦参、黄柏、黄连等植物精粹，这些成分可以滋养毛囊，坚持用下去还有防脱育发的功效！而且用起来非常方便，直接滴在头皮上，抹完不到两三分钟就吸收了，发根处完全不会粘腻！
我当时才用了半个月，原本硬得像石头的指甲慢慢变软了，用指甲刀轻轻一推，最外层的黄厚甲居然整片脱落了！能看到下面的新甲有点泛粉，摸起来没那么硌手了！坚持用了两个月后，原来的坏甲几乎全掉完了，新长出来的指甲质地滑滑的、半透明，跟健康指甲没两样！
当然想彻底摆脱灰指甲，光靠滴抗菌液不够，日常生活习惯也要重视。现在我每天晚上都会用温水泡脚 10 分钟，洗完后用干净的毛巾把脚趾缝擦干，一点水都不能留。此外像指甲锉和剪刀，每次用之前我都会用酒精消毒，避免交叉感染，修剪指甲时也格外小心，不剪得太深以免伤到甲床。
最后就是加强锻炼，因为提高身体对真菌的抵抗能力，也能克制灰指甲复发！我当时就会每天晚饭后，去附近公园慢跑半小时，虽然刚开始感觉很困难，但是坚持下来后就能感觉到锻炼后的快乐了！不仅身体各方面状态增强了，而且也不容易生病了！
想要摆脱灰指甲需要耐心，我也是花了几个月时间才慢慢好转，如果你也被灰指甲困扰，不妨试一下这个方法！
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