燕教授×广东文体广播：健康科普巨制首期，干货满满别错过

凌晨改方案时突然喉咙发紧，换季时反复感冒跑医院，稍微劳累就浑身乏力 —— 这些被你当作 “小毛病” 的信号，其实都是免疫力在拉响红色警报！在健康意识日益觉醒的当下，大众对于科学、权威的健康知识的渴望愈发强烈。7 月 11 日，由燕教授与广东文体广播强强联合打造的《燕教授 ——「有 “医” 有 “据”」公益健康科普空间 2》首期震撼上线，专业医生 X 营养师 X 运动员组团，教你如何提升免疫力。

权威专家齐聚，共探免疫奥秘

《燕教授 ——「有 “医” 有 “据”」公益健康科普空间 2》首期节目堪称健康领域的 “全明星阵容”，医学、营养、运动三大领域的权威专家强势集结，以跨学科的专业视角，为观众带来一场颠覆认知的健康知识盛宴。

秦敏医生作为广东省非物质文化遗产 “岭南飞针疗法” 的代表性传承人，从事中医内科、针灸康复科临床、教学、科研工作多年。唐思媚营养师在饮食营养领域深耕多年，作为国家公共营养师 / 健康管理师，从专业角度出发，为大家详细剖析饮食与免疫力之间的紧密联系。莫有雪教练作为百米国家健将级运动员，短跑运动员出身，现为暨南大学体育老师，在运动训练方面有着丰富的实践经验。

医学、营养、运动三大领域的专业人士汇聚，将晦涩的健康知识转化为可落地的生活指南。三人强强联手，从中医调理到科学饮食，再到精准运动，用硬核干货和实用妙招，手把手教你 —— 如何全方位提升免疫力，筑牢健康防线。

免疫力，人体健康的核心引擎

当病毒在空气中伺机而动，当换季时身边人接连咳嗽流涕，为何有人总能从容应对？答案藏在人体最精密的防御系统里 —— 免疫力，正默默守护着每一寸肌肤、每一个细胞。

免疫力就像身体里的 “保卫队”，是健康的核心引擎。平时，它 24 小时巡逻，细菌、病毒这些 “坏东西” 一入侵，就立马出动 “士兵”（白细胞、抗体等）把它们消灭，让我们少生病。

秦敏医生指出：“免疫力” 在中医领域叫做 “扶正气”，需要辨证施治，虚则补之、实则泄之。中医调免疫力从不是简单 “补”，而是像给植物修枝 —— 该施肥时施肥，该疏叶时疏叶，让身体阴阳平衡，正气才能稳稳扎根，抵挡外邪。

专业营养师唐思媚则从健康饮食、营养补剂的角度给出了其他方案。她强调，免疫力的构建需要日常饮食和健康补给双向加持，达到 1+1>2 的更佳效果。免疫力的强大从来不是靠某一样东西 “突击强化”，而是需要日常饮食和补剂相互配合，才能让防御系统长得枝繁叶茂，抵挡住生活里那些看不见的 “风雨”。

世界短跑冠军莫有雪更是从运动角度给出了更多关于健康和免疫力的建议。例如：如何调节压力、改善睡眠，他都有一套多年总结而成的 “接地气” 方法。在他看来，运动和健康的关系是：用身体的律动平衡生活的节奏 —— 压力被释放、睡眠变踏实，免疫力这台 “发动机” 才能持续稳定地运转。

全新精彩，多维创新，健康的多重解锁方式

在本期节目中，秦敏医生将以一套精妙的 “岭南飞针”，带我们亲眼见证传统中医守护健康的独特力量。岭南飞针是一种具有岭南特色的中医针灸疗法，也是广东省非物质文化遗产，在传统针灸基础上发展而来。它以飞针施术，浅刺任督，从而达到调气行血，健脾燥湿的效果。

莫有雪教练则带来运动小课堂，教你在 “方寸之地” 完成健康锻炼。哪怕只是客厅里的一块瑜伽垫大小，也能跟着他练出活力 —— 比如胯下击掌、马克操等。不仅能提升身体协调性，还能悄悄给免疫力 “加 buff”。

相较于以往的健康科普节目，《燕教授 ——「有 “医” 有 “据”」公益健康科普空间 2》在场景和领域上实现了全面升级。节目不再局限于传统的演播室讲解，而是深入到生活中的各个场景，让观众更直观地感受到健康知识与日常生活的紧密结合。在领域方面，节目涵盖了医学、营养、运动等多个与健康息息相关的领域，打破了单一领域科普的局限性。通过多领域专家的协同讲解，为观众提供全方位、系统性的提升免疫力方案。

免疫力是健康的基石，关乎我们生活的方方面面。别再对身体发出的免疫警报信号视而不见，是时候行动起来，提升免疫力了！而《燕教授 ——「有 “医” 有 “据”」公益健康科普空间 2》就是你开启健康生活的一把钥匙。

让我们紧跟《燕教授 ——「有 “医” 有 “据”」公益健康科普空间 2》的步伐，开启健康生活新篇章，以更加强健的体魄迎接未来的挑战。燕教授视频号、广东文体广播视频号，随时随地等你汲取健康知识的养分。有任何想了解的健康知识，欢迎留言，说不定下期就聊到～