口干、口苦、胃火旺，1个小方法，帮你去除10年口臭！

所以对于年轻的患者，患有口臭时往往不敢跟自己喜欢的女生亲近，而缺乏自信，变得沉默寡言。

而在事业上与人交谈也非常不便，一次又一次地被别人投来嫌弃的眼神，所以如果你也有类似的困扰，首先大家需要了解口臭是什么原因所造成的。

我一直以为自己的嘴里没什么异味，但有次买了盒牙线，拿了根在自己的后槽牙来回拉扯几下，看着发黄的牙线，忍不住地凑近闻了一下。。。

这味道让我不由得怀疑自己—是不是半夜去厕所偷吃了

难怪早上起床男朋友总是催着我去刷牙，我还以为是关心我呢，实际上怕是——被我的味道给倾倒了吧！！！

人生中最尴尬的事情大概就是接吻的时候对方发现你口臭、给同桌讲题的时候发现对方不敢呼吸、汇报工作的时候老板善意提醒你：“小王，要勤刷牙啊”！ 原地裂开。。。

想到这里，我马上就上网搜了搜漱口水，各种牌子都买了一些，仿佛打开了新世界！但用得多了，也逐渐有了对比，不是入口太辣，就是完全没用，让我都怀疑自己是不是该去医院看看

我完蛋了，上帝封印了我的嘴

我觉得难道真的治不好了，没救了。

这口臭把我折磨的每天都提不起精神来，不敢和别人怎么说话，怕别人嘲笑自己，渐渐的自己把自己封闭了起来，不爱交流不爱说话了，这内心的孤独谁能体会啊，自己不知道流了多少泪的水。

就在绝望之际，突然有一天，妈妈发了一个号让我加，说是她单位同事介绍给她的，这个人解决口臭的方法很好，回到家里，妈妈跟我说，之前他同事的老公口臭十多年了，都是这个老师给解决的，叫我不妨试试。

老师很好说话，他问了我很多问题，根据我的情况，然后还跟我说了些留意事项，从使用到有作用是一个星期左右，用了两个月口臭彻底消失，不得不说作用真的很好。

这里我想说的是，其实口臭是可以简单地通过找原因，找对方法就可以去除的。

1、多吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。多吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素。

2、早上起床要喝杯温开水，可以调节肠胃，一定要吃早餐，且早饭时间不宜太晚，建议早餐时间是早上6：30--8：30。

3、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。