《中庸》有言:“君子不可以不修身。”修养自己,陶冶身心,是每个人终身的修行。如果时时为外物所动摇,常常活在情绪之中。风光时得意忘形,受挫时一蹶不振,遇事时动怒伤神。那么,内心永远也得不到真正的平静与安宁,伤人亦害己。保持平和,不以物喜,不以己悲,才是一个人最贵的修养。一是情绪平和,无论遇到什么事,都能做情绪的主人。喜而不扬,忿而不怒,哀而不伤,惊而不惧,不冲动,不放纵。如此,方可处好关系,掌控人生,将命运牢牢地握在自己的手中。二是心态平和,看淡看开,没有过多的欲望和担忧。你若通透豁达,精神饱满,自能延年益寿,百福自集。
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