多次缺赛，全红婵离队退役？康复情况曝光，中国跳水队期待

年仅18岁跳水天才全红婵，职业生涯既有天赋和毅力，又有挑战与突破为一体，从奥运巅峰到成长阵痛，面对身体发育的自然规律与伤病的双重关卡，她正经历科学训练、技术创新、心理调适，以及超越年龄的成熟与坚韧，同闯关一般考验着她。

东京奥运会14岁的全红婵在十米跳台单人项目上拿到历史最高总分466.2分，这比高考的得分都难，因为她的五跳整套动作满分为477分，完成了一系列高难度、高质量的动作，三跳得到满分。2023年蒙特利尔世界杯，全红婵再以458.20分（该项目历史第二高分）击败陈芋汐夺冠，实现国际赛场和奥运项目双冠王。在她17岁131天，也就是巴黎奥运会上，全红婵获得425.60分，成功卫冕女子10米台金牌，是奥运史上最年轻的三金王。

2025年全红婵进入生涯低谷，临时退出全国冠军赛武汉站比赛，本届世界杯分站和总决赛，均因伤病影响，动作完成度下滑，最终不敌队友陈芋汐，引发外界对她未来的担忧。首先身高从1.43米增至1.58米，体重增长体脂率超标，直接冲击她的技术核心，教科书般的207C稳定性显著下降，水花控制能力减弱。身体发育也导致她重心位移和转动惯量变化，原有技术动力需重新分配，全红婵得重新适应自己的身体变化。

新周期里，全红婵与与陈芋汐的竞争一直在延续，两小只在技术风格方面有较大差异，陈芋汐采用“前保后冲”策略，前三个动作保质量，而后冲难度，这就是在最后关键时刻，陈芋汐在最后一跳可以超越比分的原因，而全红婵延续全程高压模式，极易导致体能分配失衡，动作稍有偏差就出现失误。2023-2025年间，两人在国际赛事中互有胜负，但全红婵在207C动作的稳定性上逐渐被陈芋汐反超。

多次缺赛，全红婵康复情况如何呢？教练组针对207C，将动作拆分为“起跳、转体、入水”三阶段专项训练，增加体能管理和核心力量训练，使用德国高压氧舱每日治疗90分钟，加速软组织修复。退赛期间让全红婵佩戴VR眼镜模拟比赛场景，进行心理适应性训练，或借鉴对手优势进行技术转型，开始尝试陈芋汐的招牌动作5255B，难度系数3.7。若恢复顺利，11月全运会将成为全红婵验证新训练成果的关键舞台，如能稳定完成207C和5255B动作，将为其冲击2028年洛杉矶奥运会奠定基础。

随着对手技术的不断成熟和实力的提升，教练组表示在全红婵18-20岁的生长发育期，调整高难度动作的比重，转而强化基本功。为她规划长期职业和伤病管理，调整训练强度，避免过度消耗，未来的全红婵，或许会带着省队的康复经验、家人的温暖力量，以更强大的姿态归来。而这一刻的“缺席”，不是离队退役，恰是冠军之路的必修课，相信国家跳水团队也一直期待天才少女的回归。大家也给予全红婵足够的空间与时间恢复，调整状态，期待她早日康复，续写传奇。

在全运会的赛场上，我们期待见证这位水花消失术少女的涅槃重生。