青少年抑郁的人是不是都太矫情

各位青春烦恼洞察家们，今天咱来聊聊“矫情”这事儿！

想象一下，凌晨三点的咨询室里，小雨把脸埋在手心，跟老师说：“老师，他们说我矫情，可每次看到同学在操场玩闹，我就跟那被按了静音的收音机似的，一点声都没了。”那玻璃窗上还映着她抖个不停的睫毛，就像被风吹得乱了套的蝴蝶翅膀。

成年人啊，就爱用“矫情”去衡量青少年的情绪。他们根本不懂，现在的同龄人把抑郁说成“心情不好”，把失眠说成“晚睡晚起”，那些听起来夸张的抱怨里，藏着多少求救信号啊！这就好比暴雨天里的小树苗，咱总觉得它得挺直了腰板，可别忘了，人家根系都在泥里挣扎呢！

社交媒体那滤镜，简直太狠了。朋友圈里的“永远快乐”就跟无数面哈哈镜似的，把现实里的阴霾照得更明显了。小林在日记里写：“我删了27条想死的动态，就因为点赞太少。”当痛苦都成了社交货币，真实的情绪只能缩在没人搭理的角落。

家里也一样，天天上演老套剧情。父母总说“当年我辍学打工都没抱怨”，这话就像钝刀，一下下割着孩子的伤口。他们拿着“过来人”的剧本不撒手，却不知道每个时代的情绪密码都变了。这就跟用摩尔斯电码去解读二维码似的，再厉害的人也得被时代差打败。

我每次走出诊室，就会想起那个总说“好无聊”的男孩。三个月后，他拿着自己做的星空灯来了，说：“原来有人愿意听我讲那些‘无聊’的事儿，就像给黑洞装了探照灯。”现在他成了校园心理社的“树洞管理员”，用曾经被误解的“矫情”，温暖着好多迷路的星星。

理解抑郁可不能只选一个答案。咱别老纠结“矫情”和“真实”的界限了，不如在对话里种下共情的种子。每个“没事”背后，都有值得倾听的故事。咱早晚会明白，那些被贴了标签的情绪，不过是还没找到出口的呐喊啊！

主讲人：北京权威青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；多年的个案咨询，积累了丰富的咨询经验，有卓越的咨询效果。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校成绩等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。

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