马桶还是蹲坑？选错可能更“脏”！快看真相→

可能很多人有过这样的经历，在商场、景区、车站等公共区域上厕所时，宁愿排长队等候蹲坑，也不愿使用抽水马桶。原因是认为马桶的卫生状况很差，而且会直接接触皮肤，万一之前使用的人有传染病，可能带来感染风险。

近日，一位千万粉丝博主就发视频表示希望取消女厕马桶，一时间引发热议。公共厕所的蹲坑比马桶更干净吗？我们可能一直理解错了……

蹲坑其实并不比马桶干净

中国城市环境卫生协会厕所专业委员会副秘书长梁骥介绍，国内外一些对比研究显示，在正确的如厕方式下，公共卫生间中的坐厕其实要比蹲厕干净。

原因是现在的马桶基本是虹吸式结构，内部有S形管道，加上使用完关闭马桶盖，大部分气溶胶颗粒会被限制在一定范围内。而使用蹲厕时，直冲方式使飞溅的水珠和气溶胶扩散到空气中，蹲便者的口鼻高度较低，更靠近下水口，导致吸入气溶胶的概率更大，增加了粪口传播的风险。

坐厕传染疾病的可能性很小

关于性病、艾滋病等是否可能通过坐厕传播，杭州市第一人民医院妇科副主任牛诤表示，因为上厕所而感染性病的几率微乎其微。

性病全称是性传播疾病，一般是发生性行为后传染，感染条件为生殖器官或肛门处有足够多的病菌。常见的性病包括淋病、梅毒、生殖器疱疹、艾滋病等，主要传播途径是性交、血液和母婴传播。

性病病原体离开人体后，自体存活时间不长。性病毒要通过马桶传播，要满足这几个条件：首先，刚好前一个用过马桶的人有性病，而且留下了大量新鲜的精液或阴道分泌液。此外，下一个上厕所的人需要刚好有伤口或者生殖器直接接触到了病原体，另外刚好抵抗力很低。以上每种情况发生的概率都很低，更何况同时存在。

有些人群更适宜使用坐厕

除了更卫生，商场等公共区域的厕所设置马桶还是出于安全考虑。蹲厕使用过程中，人更容易出现腿麻、晕厥等情况，坐便器对于孕妇、老年人、心脑血管疾病患者等使用者包容性更强。

孕妇：短时间的蹲厕确实可以锻炼孕妇的骨盆肌肉，但时间过长，不仅容易脚麻，还可能挤压到腹中的胎儿。

年老体弱人群：蹲姿对腿部、膝盖的压力较大，蹲的时间较长突然起身时，可能造成体位性低血压，出现头晕等症状，易导致滑倒、骨折等意外。

心脑血管疾病患者：高血压、冠心病等心脑血管疾病患者也较适宜马桶，且排便后应缓缓站起，以防血压突然升高，导致摔倒甚至脑出血等意外。

此外，从经济性角度看，由于蹲厕器底部存水弯占用空间较大，需要在规划设计阶段就预留足够的下沉空间或在厕内增设台阶，这样不仅对厕所空间提出更高要求，而且施工工期长、经费高。

对于保洁员来说，正常使用的坐厕也比蹲厕更容易清洁。

使用马桶前可用消毒湿巾擦拭

很多人担心公共厕所的马桶不干净，使用时很多人踩在马桶圈上，或采取半蹲式如厕。此类做法不仅可能带来安全问题，还容易将污渍残留在马桶上。半蹲如厕还会导致膀胱存尿无法排净，增加女性尿路感染的风险。因此，使用马桶时应采用正确的坐姿。

如果担心马桶圈不干净，可以使用厕所内提供的一次性马桶垫。还可以用随身携带一次性湿巾擦拭，特别是含有次氯酸钠或者酒精等消毒成分的湿巾。

另外，需要提醒的是，便后要将马桶盖盖上后再冲水，减少水珠飞溅和气溶胶扩散。上完厕所后，手上还有手机的细菌含量是马桶的17倍，要坚持上厕所前后勤洗手。

家用马桶前避免3个使用误区

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马桶圈上套垫圈

一到冬天，很多人家里的马桶圈都会套上一层保暖的毛茸茸的垫圈，避免产生冰凉的肤感。但这未必是个好措施。

首先，马桶在冲水时会不可避免地溅起水花，此时马桶圈更易粘附水珠、尿液等排泄物，两者都带有细菌，而马桶圈潮湿温暖的环境更适合细菌的繁殖生长。

其次，卫生间相对来说更潮湿，更易滋生霉菌、白色念珠菌等细菌，而棉质或化纤材质也容易吸附空气中的灰尘或细菌，若积淀在马桶垫上，可能增加霉菌性阴道炎等疾病风险。

如果要用马桶垫圈，建议隔天用消毒液擦拭，布艺垫圈也应经常清洗。

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忘记清洗马桶圈

很多人会经常清洗马桶内侧，但却忘了清洗马桶圈，又或者只是简单擦拭。但专家表示，用肥皂水、洗衣液等只能单纯地去污，并没有灭菌作用，只有洁厕灵、84消毒液及75%的酒精才能够有效地杀死细菌。

马桶座圈直接接触人体皮肤，最好不要使用84消毒液，可以用75%的酒精擦洗，这样就能去除大量的细菌。

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马桶和卫生纸太近

有实验分别将距离马桶70厘米和35厘米的卫生纸进行取样，结果发现，马桶和卫生纸的距离越近，培养出的细菌菌落越多。而裸露放置的卫生纸很容易吸附灰尘，冲厕所时溅起的微生物、病菌也可能落在上面。

建议卫生间最好有单独、封闭的器皿放置卫生纸，并与马桶保持一段距离。

马桶的正确清洁法

清洁马桶时戴好手套和口罩，一方面可以避免直接接触清洁剂，另一方面也可以避免被马桶中的病原菌污染。清洁时，使用普通污渍用含鳌合剂的中性洗涤剂即可，顽固污渍则需用酸性洗涤剂。马桶及周围环境建议每周清洁3次，至少每周刷1次马桶内壁。

每次用马桶刷刷完污垢后，建议先将刷子清洗一遍，把水沥干，再用500mg/L含氯消毒液浸泡30分钟。平时最好将马桶刷挂起来，不要随便放在角落里或不通风的容器里。马桶刷要经常更换，以免造成细菌的交叉传播。

来源：工人日报、人民网科普