百草益寿：脾胃病高发季，一穴通调各种脾胃病

中医讲，人体脾胃的运化功能特别容易受夏季炎热、湿邪影响，出现胃痛、胃胀、呕逆、恶心、呕吐、反酸等问题......养好脾胃养好身体，脾胃症就找“这一穴”。

《循经》一书中记载此穴“一切脾胃之疾，无所不疗。”

运用好它能调节中焦气机升降，帮助健脾和胃，达到治疗胃部疾病的作用。针对各种胃部疾患都有显著的治疗效果，这就是强大的中脘穴。这也是中医临床应用的穴位。

中医：《会元针灸学》上说：“主治胃疼、腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻、痢疾、黄疸、癫狂、便血，疳积、脾胃虚弱。”

西医：现代研究《针灸临床杂志》：80%慢性胃炎患者艾灸中脘后，胃痛频率下降60%，胃镜显示炎症减轻！

针对脾胃病，中脘穴无所不疗

为什么说中脘穴能通调各种脾胃病？

原因一，中脘穴是胃经募穴，这里汇聚了胃经精气、气血。刺激中脘穴可以调集胃经气血，疏利中焦气机，对有各种胃部疾病的人来说，中脘穴是不可错过的养胃第一穴。

原因二，中脘穴位置特殊，属任脉，它还是小肠经、三焦经、胃经、任脉交会穴，与4条经脉气相通。中医认为：中脘穴可用于调理所会经脉之疾患，尤以脾胃之疾为先。

中脘穴对脾胃的作用在于“双向调节”，消化不良时可以消导积滞，脾胃虚弱者也可以用其健脾和胃。

中脘穴能调治这些胃部疾病

缓解消化不良

足三里位于在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

中脘穴有消食化积的作用，足三里可促进脾胃蠕动，两穴配合可促进脾胃消化，增强食欲，消除胀气。

方法：用食指中指先按中脘穴，顺逆时针各150下；停1~2分钟，再按两侧足三里穴，顺逆时针各150下，每日1次。

减轻胃脘胀痛

公孙穴位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。

公孙穴可以调和气血，能缓解因气血不畅导致的胃痛。与中脘穴配伍，可以加强脾胃的运化功能，能通调胃部气血，缓解胃痛、胃胀等。

方法：四指并拢，点按中脘穴10秒，然后松开，如此反复。配合公孙穴一同进行，直到痛症有所缓解即可。

缓解恶心呕吐

内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关穴具有和胃降逆、宽胸理气的功效。与中脘穴配合使用，可缓解胃病患者伴有的恶心、呕吐等症。

方法：先按摩中脘穴，每次按摩5分钟，以感到酸胀为宜。之后配合按压内关穴，持续约1分钟，然后放松，可重复多次。

缓解腹胀

膻中穴位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，在胸骨体上，有胸部(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第4肋间神经前皮支的内侧支。

中脘穴主要作用于脾胃，而膻中穴能宽胸理气，两者配合可以增强调理脾胃的效果，能缓解气滞引起的腹胀。

方法：用艾条悬灸中脘穴，膻中穴各10-15分钟。

缓解呃逆

攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。

中脘穴可以促进胃气下行，缓解胃气上逆引起的打嗝。而攒竹穴能宽膈降逆止呃。两穴配合能增强治疗呃逆的作用。

方法：交替按摩中脘穴和攒竹穴，每次按摩5-10分钟。

日常调理：当胃肠处于较弱蠕动状态时，按揉中脘可使胃肠蠕动增强，有促进营养物质吸收的作用。所以没事常按中脘穴养护好脾胃。

参考文献：

[1]战文翔等. "中脘穴的古今应用与研究." 针刺研究 31.005(2006):311-313.
[2]朱圣芳, 周晨, and 李万瑶. "中脘穴的临床应用." 蜜蜂杂志 (2018).
[3]王桂玲. "中脘穴的临床应用." 北京中医药 06(2003):45-46.