【名医名科】年轻人养生新宠：督脉灸，给身体来场“阳气SPA”

由于人们长期工作劳累，熬夜，饮食上吃太多寒凉食物，所以人们才会感到身体越来越疲惫，精神消沉，这也就是人们常说的“亚健康”状态。

“督脉”中医称之为“阳脉之海”，在人体后背的正中线上，也就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉，古人称之为“阳脉之海”。脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体、抵御外邪的功能。

暑夏三伏天是“督脉灸”祛病的最佳季节。在各种灸中，督脉灸，被誉为灸中之皇。以生姜等为介质，加以艾绒长时间灸灼督脉循行的脊柱段，其热可循经走络，温腹暖背，透达四肢百骸，具有益气通督、温补肾阳、逐瘀散寒等作用。

督脉灸

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督脉灸的优势

— 名医名科 —

1.该疗法操作简单，无毒副作用，治疗后患者感到全身舒服，特别对于减重、脾胃虚寒，手足凉，宫寒痛经，急性支气管炎有立竿见影之效，同时也是三伏保健、“冬病夏治”的非药物疗法。

2.与传统冬病夏治贴膏等方法相比，“督脉灸”的铺灸面广，刺激部位为督脉、足太阳膀胱经等经脉循行所过，将多经多穴组合应用,治疗虚劳顽痹冬病夏治疗法的“经典”。

督脉灸

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适应范围

— 名医名科 —

老年慢性支气管炎；习惯性感冒患者；小儿急性支气管炎；产后阴虚背寒者；关节炎；萎缩性胃炎；慢性肠炎；慢性腹泻等；督脉诸证和慢性、虚寒性疾病。

此外，值得注意的是，督灸时间最好在13：30-15：00阳气旺盛的时候进行，不宜在晚上治疗，一般在餐后30-60分钟可进行施灸；避免在过劳、过饱、过饥、精神紧张时进行治疗，施灸后不宜做剧烈运动，保持心情平和；治疗期间忌食生冷、辛辣、海鲜、肥腻、鱼腥之品，忌冷水洗浴、避风寒。灸后应及时补充水分，糖尿病人群及温度不敏感人群建议在医生指导下应用，避免烫伤等情况出现。

治疗地点：治未病中心4楼治疗室

内容来源/治未病中心（健康管理中心）

初　审/毕航奇

复　审/任吉祥

终　审/郭家娟

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