新疆
现在不少娃娃吃得好、喝得足，
可总闹肚子胀、嗳气、晚上不安稳。
有些娃一顿吃两碗饭，
有些嘴馋，刚吃完饭又来块蛋糕，
结果就是：
- 肚子硬、放屁多，肚皮咕咕响；
- 晚上不睡觉，翻身磨牙、哭闹不休；
- 拉屎不通，大便酸臭、粒粒分明。
这时候不是“感冒发烧”，
是积食在肚子里“堵住了”，老人说：“这叫‘食不化、气不行’。”
一、娃娃积食，是“吃得太多、动得太少、脾胃没跟上”
农村老话讲：“三分寒、七分饱，娃娃少积才好跑。”
现在孩子营养好，胃口也好，
但脾胃还嫩，吃多一点、吃杂一点，就会：
- “消化不了、排不出去、堆在中焦”；
- “气机不畅、热气上头”；
- “晚上难受，白天没精神”。
这时药不能乱吃，
咱这边的老办法就是：焦三仙煮水，顺顺气、化化积。
二、焦三仙水：化积导滞、健胃顺气，娃娃积食的“消食汤”
焦三仙是哪三仙？
- 焦山楂：化肉食积；
- 焦麦芽：化面食积；
- 焦神曲：健脾化杂积。
用法配比：
- 焦山楂5克
- 焦麦芽5克
- 焦神曲3克
做法：
- 三样药材洗净，冷水入锅；
- 小火煮20分钟左右，出味即止；
- 放凉至温热，让孩子小口喝（一天一小杯，不可当水喝）。
这水颜色深、味微酸，有点麦香味，
娃娃喝几口不抗拒，喝完打几个嗝，肚子轻快了。
三、我邻居家小孙子一吃就胀，就是这水帮他理出来的
邻居孙子放假天天在家，吃喝不停、动得少，
有天晚上哭闹、肚子鼓得像个皮球。
他奶奶二话不说，翻出柜子里的焦三仙，
煮一小锅，分两次喂完，
第二天一拉屎、孩子就活蹦乱跳了。
她说：“不是病，是吃撑了，药管不了，得靠‘化’。”
四、这水虽好，喝法得讲究：
- 三仙一定要“焦”过才有效，颜色要深，带焦香；
- 两岁以下的娃娃不适合，三岁以上适量服用；
- 别天天喝，积食时喝三天停两天，顺气不伤脾。
小结：孩子积食别瞎吃药，老办法管得稳
娃娃肠胃娇嫩，不像大人一顿撑完也能扛过去，
积食不是毛病大，但“养不好就成病”。
咱家焦三仙煮水，化积顺气不伤正气，
不贵不烦，喝了能睡得安、拉得出、肚子轻，
是老一辈人留下来的“顺肚汤”，有经验、有用处。
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