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心理测评软件284 暑假报班，建议做这3个动作
暑假到了，我们很多家长就开始给孩子去报各种班，今天我们给大家讲讲，暑假要怎样安排，才能帮助小孩从小塑造健康的心灵。
大家先听，这个是非常重要的，这个是我们辅导了很多10-12岁辍学、厌学、玩手机上瘾、注意力不集中、抑郁、多动等等孩子问题总结出来的一些小方法。就是说，在其他小孩身上已经发生过了，我们就尽量避免。
主要讲3个小方法：1、无论是报什么班，我们尽量每天给孩子一点体育锻炼的时间，比如说调整、篮球、骑车等等，如果说你报的班里面已经有体育运动的，那更加好。
2、孩子回来以后，不要着急问他学习怎么样，作业怎么样，你可以换一个说法，你问问他今天有哪件事是让他感觉很开心的，哪件事是让他觉得不开心的，每天花10分8分钟跟他聊聊。
3、每天给孩子一些自由的时间，这个时间最好是有其他小伙伴跟他一起玩，如果没人跟他玩，你也不跟他玩的，那即便是让他自己玩，也要给他安排这个时间。
好，为什么这么做呢，我们就开始给大家讲讲，你的小孩现在也许是8岁、9岁，好像表现还很不错是吧，其实我们接触的一些孩子，他们8-9岁的时候，看上去也是表现不错的，但是到了10-12岁问题就来了，到了初中更严重的问题还会出现。
这些问题的背后，很多都是孩子缺乏身体是心灵的自由导致的。有些家长自己很焦虑，所以一想到孩子，就希望孩子如何如何，这种表现实际上家长把自己的焦虑转移给了孩子，而孩子本身也有压力的，加上你的转移的焦虑以后，他这么小，哪里承受得了啊，日积月累，就很容易出现身心的扭曲，形成各种心理障碍。
这3个小方法，一方面是释放孩子身体的能量压力，以及促进身体发育，另一方面也是释放孩子日常的负面情绪，帮助孩子进行自我修复。
非常简单而且容易实现，希望大家可以参考一下，从这个暑假开始，能做多少是多少。
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