广元市上西中学：“暑”你最强！这份“假”期作业攻略请收好！

盛夏蝉鸣，绿树成荫，快乐暑假即将拉开帷幕!为了让你们的假期过得充实而有意义，学校设计暑假实践作业，希望同学们放松身心的同时，也能在实践中收获知识、锻炼能力。

德育实践作业

1

制定暑假计划表，计划中包含体育锻炼、家务劳动、写作业、读书等内容。

（以上表格可做参考）

2

严格控制观看手机、电视的时长，每天不超过2小时。

3

坚持按作息时间表规律作息，按时就寝，确保每天睡眠时间不少于8小时。

4

观看红色经典影片：在家长的陪同下，在家观看一部红色影片，并写一篇800字左右的观后感。

5

学做一道全家人都喜欢吃的菜，请教父母或是上网查阅，从买菜、择菜、清洗到烹制全过程参与，家长辅助。

学科作业

七年级学科作业

语文作业清单

01

｜预习

预习八年级上册古诗词和文言文。

02

阅读《红星照耀中国》和《昆虫记》。

（1）用批注法进行阅读，在书上留下痕迹；

（2）完成思维导图或手抄报（从作者介绍、主要情节、人物形象、作品主题、读书心得等方面完成）；

（3）写好读后感。两部名著各一篇，每篇不少于600字。

03

｜练字

自行购买字帖，每天完成一篇练字任务。

数学作业清单

01

SUMMER TIME

梳理知识点

梳理七年级数学上册和下册的知识点，并整理例题。

02

SUMMER TIME

整理错题集

整理本期数学错题集，建立经典习题库。

03

SUMMER TIME

预习

预习八年级上册的第十三单元和第十四单元，并完成课后作业和习题。

04

SUMMER TIME

题目编写

结合实际编写与《二元一次方程组》《一元一次不等式（组）》有关的应用题各5道。

英语作业清单

1

模块一：词汇与语法巩固 (夯实基础)

1.“词汇银行”升级计划

任务：巩固七年级全册单词、短语，并预习八上单词短语。

2.“语法侦探”挑战

任务：从英文读物、歌曲歌词、电影/剧集字幕、新闻标题等真实材料中找出至少5个运用了该语法的句子，并抄写下来，分析每个句子中该语法的具体用法。

2

模块二：阅读与写作提升

1.“悦读一夏”计划 (必选其一)

选项A (分级读物)： 阅读至少1本适合你当前水平的英语分级读物（如：牛津书虫、剑桥英语读物、黑猫系列等）。选择你感兴趣的主题（冒险、科幻、历史、人物传记等）。

选项B (短篇/杂志/新闻)： 阅读至少5篇来自英语学习网站、APP（如：Newsela、Breaking News English、BBC Learning English）、英语杂志（如：Teen Ink）或适合青少年的新闻网站的英文文章。

2.“创意写作坊” (任选一项)

A：My Summer Adventure (我的夏日奇遇记)

B：A Letter to My Future Self (给未来自己的一封信)

3

模块三：听力与口语浸润

选择一段你喜欢的英文动画片、电影片段（1-2分钟）或英文诗歌/故事段落，为其进行英文配音。

4

模块四：自由选择 (激发兴趣)

拍摄几张暑假照片，用英文句子描述它们。

生物作业清单

思维导图

完成人体消化系统、呼吸系统、泌尿系统和循环系统的思维导图，用A3或A4白纸。

认识生物

假期出游请认识至少五种生物，拍照记录并查找相关生物信息，记录下来。

预习

预习八年级上册生物书。

地理作业清单

手抄报

网上收视观看《航拍中国》纪录片，找一个感兴趣的省区，了解该省的自然环境，网络调查该省的人文社会状况，编写一份该省的地理手抄报。

道法作业清单

请你选择一部最想深入了解的法律，如《未成年人保护法》、《民法典》、《未成年人网络保护条例》、《道路交通安全法》等，学习该法感兴趣的部分，用手抄报的形式向大家宣传法律小知识。

完成七下道法教材思维导图。

收看《新闻联播》并将关键信息记录在本子上，至少收看10天，标注好收看日期。

历史作业清单

读后感

读一本隋唐宋元明清时期皇帝的传记，写200字左右的读后感。

解说词

参观一处家乡的历史古迹，写100字左右的解说词。

思维导图

制作七年级下册思维导图。

体育锻炼清单

拉伸练习

活动身体各关节或部位：颈—肩—腰—膝—踝—腕8拍/组×4组。

球类、跳绳练习

1.球类练习（篮球、排球、乒乓球、羽毛球）任选一项练习；

2.跳绳练习 （自练自测，争取每分钟完成180个），每次两组。

体能升级练习

1.体能升级：开合跳—高抬腿—勾脚跳—并腿左右跳—原地小碎步—前后交叉开合跳—前后弓箭步跳，每个动作20次，间隙踏步10秒；

2.俯卧撑30个（男生），仰卧起坐35个（女生）；

3.引体向上（男生）；立卧撑（女生）。

八年级学科作业

语文作业清单

01

｜预习

预习九年级上册古诗词和文言文（以抄写或背诵的形式）。

02

阅读九上名著《艾青诗选》、《水浒传》。

（1）坚持每天20页的阅读打卡，用批注法进行阅读，在书上留下痕迹； （2）7月31日前读完《水浒传》，8月20日前读完《艾青诗选》； （3）做好读书笔记，摘抄好词好句；

（4）读完后，分别写一篇不少于600字的读书心得。

数学作业清单

01

SUMMER TIME

预习

预习九年级上册《一元二次方程》，《二次函数》。

02

SUMMER TIME

思维导图

绘制八年级下册每一章思维导图、知识结构图。

03

SUMMER TIME

错题整理

每周挑选本学期 5 道经典错题在错题本上进行整理。

英语作业清单

1

练字作业

内容为九年级上册单词。（要求：衡水体，注意书写规范、工整、美观。开学后在班级内交流展示。）

2

预习九年级英语上册

1.单词：借助录音和音标，掌握单词的正确读音和拼写。

2.课文：在预习时，先通读课文，了解大致内容，标注出不理解的句子。

3.语法：初步了解九年级英语教材中即将学习的语法知识，如现在完成时、被动语态等。并画出现在完成时和被动语态的思维导图，共2张。

3

每日一练

八下进阶阅读，每天一篇阅读理解或完形填空或语篇填空。（要求：标明日期，保留做题和订正痕迹。）

物理作业清单

思维导图

以思维导图形式梳理八年级下册内容，建构单元知识结构。

预习

预习13、14章，完成课本上作业。

读书笔记

阅读一本物理科普书籍，如《时间简史》《从一到无穷大》等，撰写读书笔记，概括主要内容，分享自己的感悟。

科学小制作

利用身边的材料，完成一个简单的物理小制作，如电动机、太阳能小车等，并撰写制作过程和原理说明。

道法作业清单

结合八年级下册《道德与法治》教材绘制一份思维导图。

观看《法治中国》纪录片或与法治相关的电影，看完后写观后感，字数400字以上。

关注时事政治，每日收看新闻联播。

历史作业清单

观后感

观看一部反映抗战的影视剧，写200字左右的观后感。

大事年表

熟记八年级下册大事年表。

预习

预习九年级上册教材。

体育锻炼清单

基础性练习

1.活动身体各关节或部位：颈—肩—腰—膝—踝—腕 8拍/组×4组。

2.跑步练习1500—2000米 。

拓展性练习

1.球类练习（篮球、排球、乒乓球、羽毛球）任选一项练习。

2.跳绳练习 （自练自测，争取每分钟完成180个），每次两组。

3.有条件的学生可以学习或者练习游泳。

体能升级练习

1.体能升级：开合跳—高抬腿—勾脚跳—并腿左右跳—原地小碎步—前后交叉开合跳—前后弓箭步跳 ，每个动作20次，间隙踏步10秒。

2.俯卧撑35个（男生）。

3.仰卧起坐40个（女生）。

4.引体向上（男生）。

5.立卧撑（女生）。

这个暑假，和我们一起——

"暑"光不负赶路人，作业"假"期轻松啃！

供 稿|教科室

图文编辑|谢 玲

责 编|孙懿山

初 审|向 海

复 审|王治富

终 审|罗 勇