2025年7月7日小暑到,大日头要把地烤出油了!作为三伏天前奏,这日子阳气外冒湿气重,稍不留意就伤身子。
老辈人传下的“1不出、2不吃、3不浴、4不坐”,都是护命的实诚话。晌午11点到3点别往太阳底下钻,晒曝皮不说还容易晕过去!
紫外线毒得很,皮肤晒15分钟就可能起泡,老人孩子更要躲着日头。
非得出门就戴宽檐帽、穿防晒衣,兜里揣着藿香正气水,心里才踏实。冰镇西瓜、冰可乐别可着劲儿灌,脾胃虚寒的人喝了准拉肚子!
小暑时人脾胃最弱,冷饮就像往锅里浇冷水,难怪有人喝完肚子疼。剩饭剩菜尤其是凉拌菜,过夜千万别吃,细菌繁殖比平时快3倍!哪怕放冰箱,李斯特菌也藏在里面,吃坏肚子上吐下泻可遭罪。
刚干完活儿浑身是汗,千万别冲冷水澡,血管一收缩容易出大事!
老人和体弱者尤其要注意,用37℃左右温水洗,才不会让寒湿入体。露天木椅别随便坐,雨水泡过的木头全是潮气,坐久了关节要遭罪。地里干活累了歇脚,带个防潮垫铺地上,比坐湿木头强百倍。
野河里看着凉快,可水下暗流、水草多,每年都有溺水的悲剧。家里有孩子的一定要看紧,想去玩水就去正规泳池,别拿命开玩笑。
老辈人的讲究不是迷信,都是祖祖辈辈攒下的生存经验。
我个人觉得,咱农民干活儿累了更得在意这些,身子骨是本钱。
饮食上多吃应季的莲藕、黄鳝,新麦面做的凉面也养人,别总吃油腻的。早晚天凉快时干点轻省活儿,中午好好歇着,别跟老天爷硬较劲。空调别开太低,26℃最合适,肩膀膝盖盖个薄毯子,别让冷风直吹。
现在就把家里的隔夜菜倒掉,检查防晒装备齐不齐,别等出事儿才着急。小暑是老天爷给咱的提醒,顺着天时过日子,身子舒坦干活才有力气。赶紧把这些禁忌记心里,转发给亲友,大家都平平安安度盛夏!
赶紧检查家里有没有隔夜菜,明天早起把遮阳帽和防晒衣备在门口,地里活儿咱赶早贪黑干,别跟日头硬扛!
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