安徽
未来几天就入伏了，天要热得冒火，心脏不好的老人得绷紧弦。伏天里太阳毒，空气闷，心脏就像被放在蒸笼里，负担重得很。血管受热扩张，血压往下掉，心脏得拼命加快跳动维持供血。
本身心脏有毛病的老人，这时候稍不注意，就可能出大问题。每年伏天，医院里因为心脏问题急诊的老人特别多，很多能提前预防。
有三件事，心脏不好的老人一定得少做，能避开大风险。第一件，大热天别在上午十点到下午四点出门。
这时候太阳最毒，一出门浑身冒汗，血液容易变黏稠，心脏供血跟不上。
不少老人就是这时候出门，结果晕倒送急诊，到了危险边缘。第二件，千万不能洗冷水澡，图一时凉快可能闯大祸。冷水一激，血管突然收缩，血压猛地升高，心脏承受不了这刺激。
用温水洗澡才安全，洗前在浴室坐会儿，让身体适应温度变化。第三件，饮食一定要清淡，别吃太咸太辣的重口味食物。吃咸了喝得多，体内水钠一多，心脏负担加重，容易脚肿、喘气。
研究显示，控制钠摄入的老人，伏天住院率明显低不少。
要是发现自己走不动路、睡觉喘不过气、腿脚浮肿，得赶紧留意。这些是心脏发出的信号，别等到胸口剧痛才去医院，那时就晚了。还有药物也得注意，夏天吃利尿剂、降压药，可能得调整剂量。
天气热容易丢钠丢钾，定期测电解质，听医生的话别自己乱调药。我个人觉得，伏天护心不是小事，细节做好才能平安度夏。老一辈有喝莲子芯水清心火的土办法，科学护心加上传统智慧更好。
现在就该行动起来，检查家里的洗澡水温度，提醒老人别吃太咸。有基础病的老人，赶紧找医生问问，调整一下伏天的护心方案。
心脏不像别的器官有备用，护心全在每天的小细节里，千万别马虎。伏天对心脏不好的老人像场考验，稳当度过比啥都强，家人多上心。
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