警惕！暑期抽动症高发期，更是治疗"弯道超车"好时机

炎炎夏日，酷暑难消，最让家长担心的是孩子抽动频频发生，很多家长都不了解其中原因，为什么暑期是儿童抽动症高发期？如何才能帮助孩子远离抽动症发作呢？

放假后孩子的抽动反而更严重

11岁男孩跟随父母来到了姜志华主任诊室，他的父母告诉姜主任，平时孩子上学都很正常，只是偶尔有眨眼，没有其他奇怪行为，假期开始后，孩子就经常眨眼睛，还有皱鼻、清喉咙的情况出现。

姜主任详细了解后知晓男孩是易兴奋体质，眨眼皱鼻在他看电视、玩手机、接触电子产品的时候尤其明显。假期后由于父母工作繁忙，孩子放假在家没有限制玩手机，晚上还会看恐怖电影，觉得相当刺激。

等到父母发现孩子频繁眨眼皱鼻时，就立即减少了他玩电子产品的时间。但是男孩还是会偷偷玩，父母有时候只能通过严厉管教来制止孩子继续玩电子产品。

通过面诊和全面的检查，男孩被确诊为抽动症。“长时间使用电子产品，看恐怖片，情绪波动，这些都是加重抽动症的危险因素。”姜志华主任告诉男孩父母，在几个因素共同作用下，抽动症状自然明显加重。

另外姜主任指出，面对孩子的抽动症状，家长不要过度紧张，不要反复提醒甚至威胁孩子。不然，除了给孩子带来心理伤害外，也会导致孩子抽动症状加重。

孩子如被确诊为抽动症，家长要做好在一定阶段内打持久战的心理准备，快速痊愈并不现实。

平时要配合医生，重视孩子的治疗，通过药物治疗、心理行为治疗、生活方式干预等手段，事半功倍，帮助孩子改善抽动症状。

夏季抽动高发，这些原因需警惕

姜志华主任解释，夏季之所以成为抽动症的高发期，与以下因素密切相关：

1. 生活作息紊乱

孩子不用上学，作息不再严格管控，导致孩子熬夜、晚睡晚起成常态。睡眠不足会影响大脑神经递质的平衡，而抽动症本身就与神经递质失衡有关，这会直接诱发或加重抽动症状。

2. 饮食不节制

夏季气温高，孩子喜欢吃冰淇淋、冰镇饮料、烧烤等生冷辛辣食物。这些食物会刺激胃肠道，影响脾胃功能，而中医认为“脾主肌肉”，脾胃功能失调可能导致肌肉不自主抽动。此外，过多摄入含添加剂、防腐剂的零食，也可能加重抽动症状。

3. 电子产品使用过度

暑期孩子有了更多空闲时间，容易沉迷手机、平板、电脑等电子产品。长时间盯着电子屏幕，会使眼睛疲劳，诱发眨眼等抽动症状；同时，电子游戏中的强光、快速切换的画面会过度刺激大脑，导致神经兴奋，加重抽动行为。

4. 缺乏运动与环境变化

夏季天气炎热，很多孩子长时间待在空调房里，缺乏户外活动。运动不足会影响身体的新陈代谢和免疫力，不利于神经功能的稳定。另外，暑期外出旅行、参加夏令营等环境变化，可能让孩子产生紧张、焦虑等情绪，而情绪波动是抽动症的重要诱发因素。

如何帮助孩子远离抽动症？

1、加强锻炼，提高免疫力

感冒发烧或者是有其他疾病，会导致出现或加重抽动症症状，所以空余时间要让孩子进行适当锻炼，增强体质。

2、避免打骂，平等沟通

过重的心理负担和强烈的负面情绪会导致抽动症。在家庭的日常教育中，应以沟通为主，循循善诱，避免打骂孩子。

3、避免频繁接触电子产品

在日常生活当中尽量避免接触电子产品，比如尽量少看电视、手机、电脑，因为过多的闪光刺激可能会诱发或者是加重抽动的症状。

抽动症患儿每天看电视时间不宜超过半小时，且不可看过于激烈、刺激的画面，对于抽动程度重者更应少看电视。

4、清淡饮食

饮食方面需特别注意，应以营养丰富而又清淡为原则，忌食含铅量高的食物、海鲜发物以及容易兴奋的食物，如咖啡、巧克力、可乐等，也不可吃刺激性食物，如辛、辣、凉、膨化食品。可以多吃含铁以及含钙的食物，如牛奶、豆浆、瘦肉等。

5、坚持规范治疗，定期普查

目前抽动治疗主要是通过行为干预、药物治疗、心理干预等方法进行控制，家长及孩子需坚持长期、规范化治疗，即使症状消失也须进行巩固治疗。

暑假是治疗抽动症的最佳时机，也是治疗的高峰期。因儿童抽动症治疗周期长，具有波动性和易反复等特点，治疗需要耗费较长的时间，而暑假在时间上为治疗提供了最大的便利，孩子学习也不会耽误，也能保障治疗的连续性和效果的持久性。

我院作为浙江省心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会儿童发育行为与学习能力研究基地，治疗手段多样，优势明显，除了中西医药物结合外，还可以配合行为干预、物理治疗、心理治疗等，医生会根据孩子患病程度来定制专属治疗方案。

抽动症对孩子身心健康影响很大，家长日常要多注意观察孩子的各种行为，及早发现情况。如发现异常，要尽快到专科医院进行检查诊断，并做相应的治疗。