北京
今年以来最强高温过程正在影响我国，长江中下游部分地区将遭遇同期罕见高温。7月3日，记者从浙江省气象部门获悉，未来三天还将更热，预计浙中南地区7月5日达到峰值，浙北地区7月6日达到峰值，将迎来40℃以上的极端高温。
出梅后，副热带高压持续影响全省。截至7月3日16时，杭州余杭太炎社区最高气温达39.5℃，一举登上全国高温榜前三。截至当天17时，全省仍有37个高温橙色预警信号，相较其他地区，浙南及沿海地区气温略低。
“从历史上来看，7月上旬出现40℃以上的天气并不罕见，宁波曾在2005年7月5日达到41.2℃。”省气象部门相关负责人表示，近五年来，2022年和2024年高温天气最为明显，其中2022年夏季全省出现了有气象记录以来的最强高温，高温日数全省平均53天，极端最高气温出现在三门43.1℃，高温日数最多为常山达80天；2024年浙江省高温整体呈现出40℃以上高温覆盖范围广、持续时间长和极端性强的三大特点，全省综合高温强度仅次于2022年。
今年的极端高温来得更早。预计7月6日至7日，杭州、衢州、金华、绍兴等多地极端最高气温可达41℃以上；其中杭州7月6日最高气温或达41℃至42℃，有可能打破当地观测史的最高纪录。
随着副热带高压逐渐北抬，受偏东气流影响，预计7月8日全省高温有所缓和。不过，这只是副热带高压在一定周期内出现的强弱和位置变化，全省最高气温依旧徘徊在35℃上下，防暑降温工作不可轻视。
面对高温“烤”验，公众需要科学应对。尽量避开上午10时到下午4时紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。日常要养成主动喝水的好习惯，别等口渴了才想起补水，还可以适量饮用一些淡盐水、绿豆汤，既能补充水分，又能补充流失的电解质。室内空调温度也别调得太低，26℃左右较为适宜，避免室内外温差过大，让身体能够更好地适应环境变化。
张源
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