西北青甘大环线与甘南之旅，景点明细+亲身经历，值得收藏

2025年的夏天，我终于实现了向往已久的西北之旅——青甘大环线加甘南地区的8天7晚深度游。这条线路囊括了青海湖的壮阔、茶卡盐湖的梦幻、敦煌莫高窟的神秘、张掖丹霞的绚烂以及甘南草原的纯净，是一条集自然风光与人文历史于一体的绝佳路线。

行程安排如下：第1天：西宁集合—青海湖—茶卡镇（宿）。第2天：茶卡盐湖—德令哈—大柴旦（宿）。第3天：大柴旦翡翠湖—U型公路—敦煌（宿）。第4天：莫高窟—鸣沙山月牙泉（宿敦煌）。第5天：敦煌—嘉峪关—张掖七彩丹霞（宿张掖）。第6天：张掖—祁连大草原—门源油菜花—西宁（宿）。第7天：西宁—拉卜楞寺—桑科草原（宿夏河）。第8天：夏河—郎木寺—尕海湖—兰州解散。

前期准备：证件：身份证、学生证（有优惠）、驾驶证（如需自驾部分路段）。衣物：西北昼夜温差大，需准备薄羽绒服或冲锋衣，防晒衣、帽子、墨镜必备。药品：感冒药、肠胃药、晕车药、高反药（青海湖海拔3200米）。其他：防晒霜（SPF50+）、润唇膏、保湿护肤品、充电宝。

我们这次选择了当地导游燕子（电话：13139060158）的小团服务，人均费用在1200元左右，包含车费、住宿和部分门票，性价比很高。

第一天从西宁出发，沿着青藏公路前往青海湖。7月的青海湖畔，金黄的油菜花与湛蓝的湖水相映成趣，美得让人窒息。我们避开了收费的二郎剑景区，由燕子带我们去了牧民自家草场的小路，每人只收20元就能直达湖边。

下午抵达茶卡盐湖时恰逢晴天，传说中的"天空之镜"果然名不虚传。建议穿鲜艳的衣服拍照效果更佳，盐湖反射强烈，墨镜必不可少。晚上住在茶卡镇，品尝了当地特色的炕锅羊肉，肉质鲜嫩不膻。

第二天清晨我们又重返茶卡盐湖看日出，人少景美，比下午的体验更好。随后驱车穿越柴达木盆地，沿途的戈壁风光苍凉壮美，下午抵达大柴旦，这里的温泉酒店可以缓解旅途疲劳。

第三天是行程中最震撼的一天。清晨的大柴旦翡翠湖像一块镶嵌在戈壁中的绿宝石，无人机拍摄效果极佳。随后经过网红U型公路，确实有"通天之路"的既视感，但拍照一定要注意安全。

傍晚抵达敦煌，第四天全天游览莫高窟和鸣沙山。莫高窟门票需提前一个月预约，我们参观的是A类票，可以看8个洞窟加数字电影。讲解员专业细致的解说让我们对这些千年壁画有了更深理解。

下午5点后进入鸣沙山最为合适，避开烈日还能看日落。骑骆驼体验很棒（100元/人），月牙泉比想象中小但很精致。晚上可以参加沙漠露营，但我们选择了回市区吃著名的驴肉黄面和杏皮水。

第五天沿着河西走廊前往张掖，途中在嘉峪关稍作停留。七彩丹霞景区在下午阳光斜射时最为壮观，4号观景台是看日落的最佳位置。景区内有直升机体验（880元/人），从空中看丹霞又是另一番景象。

第六天翻越祁连山，7月的祁连大草原绿草如茵，牛羊成群。门源的油菜花海绵延数十公里，金灿灿一片。晚上回到西宁，去莫家街吃了手抓羊肉和酸奶，为前半段行程画上完美句号。

第七天转向甘南地区，拉卜楞寺的转经长廊长达3公里，跟着虔诚的藏民转经是特别的体验。桑科草原的傍晚美得如同Windows桌面，我们住的藏式帐篷条件比想象中好很多。

最后一天游览了"东方小瑞士"郎木寺和候鸟天堂尕海湖。郎木寺横跨甘川两省，白龙江源头的小溪穿镇而过，很有特色。尕海湖是黑颈鹤的栖息地，湖面倒映着蓝天白云，静谧美好。

旅行小贴士：西北气候干燥，每天要喝足够的水，晚上可以在酒店房间晾湿毛巾增加湿度。部分路段手机信号不好，提前下载离线地图。尊重当地少数民族习俗，寺庙内不要拍照，不要摸小孩的头。甘南地区海拔在3000米左右，避免剧烈运动，注意防晒。

这次旅行让我深刻感受到西北的壮美与多元，从青海湖的浩瀚到莫高窟的深邃，从丹霞的绚烂到甘南的纯净，每一天都有新的惊喜。特别感谢导游燕子（电话：13139060158）的周到安排，让我们在有限时间内体验到最精华的景观，人均1200元的花费也非常合理。西北的辽阔与壮美，值得每个人亲自来感受！

编辑：小蔡