该如何入门卡尔·荣格？全书单及步骤详解

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以下内容来自暗星计划

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编译者按

译者前言：我绝不会因为自己读了一段时间的荣格，就自认为是荣格学家，虽说我根据它的理论梳理出了一套相对比较好用方式——也就是荣格写作课程的由来，但是我依旧还在不断学习和了解荣格，我也希望更多人可以了解其著作和思想，从而更深入地运用在各个行业，让人们不仅可以重新认识自己，也能重新认识自己所投入的事业。在暗星计划中，我会尽量针对写作目标来运用一些清晰的荣格概念，但是对于想要进一步了解荣格理念的读者，我也会提供部分资料给到大家深入，虽说这些资料大家费一些时间也都能在网络上找到，但是我还是希望能帮大家省力，从而实现更高效的学习与实践。

Jesamine的这篇入门是我目前读到的最真诚也最简单清晰的教程和经验帖了，如果你对荣格也感兴趣，也希望能深入掌握荣格，不妨可以读一读这篇，文章比较长，也可以收藏后再读。

正文

毫无疑问，卡尔·荣格的著作读起来极具挑战性，尤其对于初学者而言，因为他探讨的是大多数人从未思考过的事物。而如果你一开始就误以为自己已经理解他在说什么，那么阅读他的书会更加困难。

阅读荣格的著作时，你的第一个挑战是接受你正在阅读的内容超出了你当下的理解能力。爱德华·埃丁格（Edward Edinger）（他的所有著作我都强烈推荐），这位才智超群的人曾说，阅读荣格会让你感到自己非常渺小。

因此，如果你正刚刚开始探索卡尔·荣格著作的冒险之旅，请允许我提供一些关于从何开始以及如何进行的建议。思考并非我的强项，我的强项是直觉，其次是情感。我提到这点，只是为了给任何非思维型的读者以希望。

在此我只讨论几本书——我称之为“奠基书目”。这意味着暂时搁置他关于炼金术的著作。你最终是可以读那些书的，但真的，在此之前请先掌握基础知识。否则，他关于炼金术的观点对你将毫无意义。

那么我该从何处开始呢？

首先，当有人想了解荣格的实际著作时，我总是感到高兴。他是一个才华横溢的灵魂，个性十足。即使在他那学术性极强的《全集（

Collected Works

我建议你从《人及其象征（

Man and His Symbols

这本书完全是写大众读者的——即那些不一定熟悉他的概念（如无意识、阿尼玛、阿尼姆斯、自性（Self），或他关于人类心灵结构和动力学的观点）的人。

这本书是荣格心理学的良好入门。荣格撰写了第一部分，这部分对他关于无意识和梦的作用的观点进行了非常好的阐述。书的其余部分由几位与他关系最密切、最受信任的同事撰写，每一章都经过荣格本人编辑，因此你可以相信每个人所说的内容。

我特别想指出玛丽-路易斯·冯·弗朗兹（Marie-Louise von Franz）撰写的两章：第3章“个体化过程”（The Process of Individuation）和结论部分“科学与无意识”（Science and the Unconscious）。

冯·弗朗兹的写作风格与荣格不同，她以不同的方式阐明了他的观点。我发现她的著作非常有帮助。我也认为她的书《心理治疗（

Psychotherapy

最后，你可以观看一部精彩的纪录片《心灵之事（

Matter of Heart

入门经典

要了解荣格，你必须阅读荣格自己写的书。任何建议你从阅读他人著作开始的人，很可能自己并未真正读过荣格的书，或者他们只是假设你读不了。你当然可以读，但必须采用特定的方法：有条不紊且非常、非常缓慢地阅读。卡尔·荣格的书可不是你放在床头睡前轻松阅读的东西。

《寻求灵魂的现代人（

Modern Man in Search of a Soul

The Undiscovered Self

每次阅读或聆听荣格，我都能以全新的方式理解他所说的内容。

它们真的算入门书吗？

对此我不太确定。这些书中的所有文章都散见于《 全集 》中，我就是那样读的。我的感觉是，毕竟无论如何，你都会遇到让你困惑的材料。不过，别担心。与它共处，直到你理解，或者用(?)标记它然后继续读下去。

我读荣格的第一年，书页空白处写满了笔记。我做这些笔记是为了以后可以回头看看自己是否理解了。

回到那些曾经困惑的地方，看到当时不懂而现在却豁然开朗，这种感觉很奇妙。

荣格的自传

《 回忆、梦、思考（

Memories, Dreams, and Reflections

我试图想象一个人在读这本书时会怎么想或有什么感受。有一点是肯定的，荣格灵魂的深度和人性会清晰而响亮地传递出来。你就能明白这个人来自经验、知识和智慧之地。

不过，关于这本书也有一些小争议。首先，荣格并没有真正“写”它；他是向安妮拉·雅菲（Aniela Jaffe）口述的，并由她编辑整理。

书中还有大量材料被删减，特别是他关于另一位伴侣托尼·沃尔夫（Toni Wolff）的所有言论。我有幸听过其中一些，内容非常感人。

为阅读《全集》做准备

如果你想深入钻研《全集》——这是任何想了解荣格并形成自己观点的人都应该做的——我会说从约瑟夫·坎贝尔（Joseph Campbell）的《荣格著作便携本（

The Portable Jun

记住，约瑟夫·坎贝尔是一位教师。他从荣格的《全集》中选取文章编入此书，编选此书的原因很明确：为你阅读荣格的《全集》做准备。

坎贝尔告诉读者，如果这本书从第一页忠实读到结尾，即按顺序阅读，读者将为踏上荣格《全集》的旅程做好准备。我自己就这样做了，完全是出于绝望——或者类似的原因。当时我陷入了深深的绝望深渊，甚至出现了一点精神崩溃——谢天谢地——我别无选择，只能去找源头本人，因为我意识到身边亲近的人并没有真正实践荣格的分析理论。

我心中住着可怕的“内在批评者（Inner Critic）”，嘲笑我试图阅读荣格的想法，但我必须尝试。

那时，我已经读遍了约瑟夫·坎贝尔写的几乎所有东西，并从他的作品中获得了巨大的宽慰。我知道荣格对他影响有多深。我完全按照坎贝尔的建议做了，但这并不容易。

阅读荣格需要的心态：过程缓慢，请做好准备

记住，当你阅读《 荣格著作便携本 》时，我们说的是在读荣格《全集》中的文章，而不是坎贝尔对荣格著作的解读。这不容易读，但它确实能给你开始阅读《全集》所需的东西。

戴上你的学者帽。准备好去研究，就像你在读一种从未听过的语言写的东西一样。如果你认为自己比别人聪明，在开始之前就放下这个想法。如果你从未触及过自己的思维深处，阅读这些材料可能会更困难。

保持开放和接纳。即使你尚未触及自己的思维深处，如果你允许，这些东西会把你打开。

作为一个直觉-情感型的人，我可以诚实地说，这次阅读对我来说绝非易事。我常常需要反复阅读一个段落好几次才能理解。我连续这样做了大约三个月，每天都读，直到最后我意识到荣格的写作有一种循环模式。

每次我重温一个概念，它的意义和应用就变得越来越清晰，并开始产生深深的共鸣。这不仅在智力上开始讲得通，也与我毕生的经历相符——我能看到这些经历正是与无意识的直接碰撞。

当时每天阅读10-14小时（当时我处于严重的心理危机中），我从2007年6月读到10月才读完《 荣格著作便携本 》，但我做到了，坎贝尔完全正确——我确实准备好开始阅读荣格的各卷著作了。

阅读荣格时的一些困惑

荣格让很多人感到困惑的一点是他对其理论材料进行深刻的、神话学和历史学的“增幅法/扩充分析”（amplification）。你会读到他的“心理动力学（psychodynamic）”理论，然后是一个梦或一个异象（vision），接着他开始谈论神话之类的东西。一页又一页的神话内容——所有这些对于理解心灵的“原型维度（archetypal dimension）”都很重要。

问题在于他学识如此渊博，以至于当他用神话扩充材料时，人们就跟不上了。这时人们就放弃了，要么说他胡说八道，要么觉得自己太笨了听不懂。

记住一件事：一开始，你很可能确实太笨了听不懂，但别让这阻止你。如果你方法得当，阅读荣格会让你变得更聪明。

对于那些指责荣格不知所云的人：不要像许多人那样，把你理解力的不足投射到荣格身上。那些人不理解他，所以就说“他不知所云”。如果你花时间让他的话产生共鸣，荣格讲得完全有道理。正如埃丁格（Edinger）所说，荣格会让你感觉自己渺小。

如果你不喜欢那种感觉，那就去读流行心理学吧。

阅读荣格的一些技巧(Some Tricks for Reading Jung’s Books)**

如果你发现自己迷失在那些放大（amplification）材料中，往前跳过（有时跳过好几页），直到找到他回到心理动力学观点的地方，或者你能再次理解他的地方。

阅读荣格的一些技巧

如果你发现自己迷失在那些扩充材料中，往前跳过（有时跳过好几页），直到找到他回到心理动力学观点的地方，或者你能再次理解他的地方。

先读那个观点，然后再回头重读。更好的做法是，实际研究一下他提到的那些神话。他在为我们搭建一座桥梁。他是在用神话来说明心灵的某些方面。

尽可能多地学习神话学知识，这将帮助你理解梦的原型本质（archetypal nature）。你可以开始看到一些模式，让你知道自己何时处于“原型情境（archetypal situation）”中，而不是个人问题中。

最后，如果有些东西还是不明白，现在不用担心。理解最终会到来。不要迷失或纠结于此。继续读下去。有时理解仅仅一两段话甚至可能需要几天时间。坚持读每一句话，直到它产生共鸣。如果第一次读不明白，就继续读那篇文章，直到你遇到另一个能理解的“甜蜜点”。

一旦你找到了那个点，就回去重读之前不明白的部分。最终，你会发现荣格会一再地回到他的观点上。你会看到那个模式。事情会变得越来越清晰。

另外，开始记录你的梦，并确保你与之互动。你会开始在生活中体验到令你震惊的“共时性（synchronicity）”。投入这项工作会为你拨云见日。有时，荣格本人甚至可能出现在你的梦中。对我来说，他似乎在我为某个决定陷入混乱时就会出现。

阅读卡尔·荣格《全集》的建议顺序

那么，现在你准备好接触一些真正的卡尔·荣格著作了：他著名的《全集》。我建议从《全集》第7卷《 分析心理学两论（

Two Essays in Analytical Psychology

我非常喜欢这本书，尤其是第二部分“自我与无意识的关系（THE RELATIONS BETWEEN THE EGO AND THE UNCONSCIOUS）”，因为荣格在那里真正描述了人类心智的“内在动力学（inner dynamics）”，以及我们如何与从无意识中涌现的一切事物相处。

这本荣格著作的第一部分剖析了他的心理学方法与弗洛伊德（Freud）和阿德勒（Adler）方法的差异。我不得不承认，第一部分对我来说不那么有趣。我甚至可以说，如果这两章吸引不了你，尤其如果你已经了解弗洛伊德和阿德勒的心理学，你完全可以跳过它们。你可以直接跳到“态度类型问题”（The Problem of Attitude-Type）开始读。

荣格有一个专门论述“个体化（Individuation）”的部分，详细描述了我们如何将自己从对心灵（psyche）各种原型元素的“认同（identification）”中解脱出来。其中“区分自我与无意识形象的技巧（Techniques of Differentiation Between the Ego and the Figures of the Unconscious）”一节，是他为数不多为我们提供实际技巧的地方之一。作为一个进行了6年自我分析的人，我发现这一节对于处理破坏性的心态及其在梦中的表征非常有帮助。

全集第八卷《 心灵的结构与动力学（

The Structure and Dynamics of the Psyche

以下是我在Quora上关于阅读《心灵的结构与动力学》价值的一个回答节选：

「对荣格而言，人类心灵的结构如同人体的解剖结构。它有各种层次和可辨识的部分，每个部分都有其功能。意识（Consciousness）、个人无意识（personal unconscious）、集体无意识（collective unconscious）和心物底层（psychoid）是其层次。可辨识的心理部分，荣格称之为原型（archetypes）。原型是人类感知和行为的一般模式。

心灵的动力学方面如同身体的生理学。心灵的器官——原型——以特定的人类方式动态地协同工作。与身体类似，当心灵中某些东西失衡时，你可以在迹象和症状中看到这种失衡的表达。

正如我们的解剖学和生理学在每个人身上独特地表达一样，心灵也是如此。

当你理解了整个系统如何运作，你就能更好地理解自己。

这对荣格很重要，因为在他看来，只有理解了人类共通之处，你才能提取出独特的你。我们的个体人格是那些普遍条件的独特表达。」

心灵的动力学，即心理过程（psychic processes），是我们所有经验的基础。

在“论心理能量（On Psychic Energy）”一节，你可以看到他如何基于可测量能量的原理发展了他的“心理动力学”理论，以及如何将其应用于心理能量的概念。这将帮助你理解当他使用力比多（libido）、退行（regression）、潜能（potential）、内倾（introversion）和外倾（extraversion）等术语时的含义。如果你能感受到心理能量的流动，那么当它在你的梦中显现时，你就能更好地理解心灵（psyche）想要去的方向，或者它正在去的方向。

心理流动在梦中的一些典型例子有坠落、下降与上升、后退与前进等等。

荣格较为冷门的书籍

《 梦分析研讨会（

Seminar on Dream Analysis

Visions：Notes of the seminar given in 1930-1934

这些书是研讨会的文字记录。它们的语气是对话式的，但我们仍能获得荣格所有的知识和增幅。人们提问，他回答问题。他也向人们提问，例如“在这个背景下，这个象征意味着什么？”

如果你像我一样有丰富的想象力，感觉就像身临其境。每当他提问时，我总是合上书停下来思考。我知道答案吗？你会知道答案吗？也许我有点书呆子气，但我就是喜欢这样。

我建议从《梦分析研讨会》开始。荣格通过分析一位真实病人（一位男性）的梦境，带你经历整个分析过程。《异象》一书则是一位女性的分析过程。和另一本一样，你通过她的梦境和异象经历她的分析过程。

在这两本书中，你不仅能了解荣格如何将他的分析心理学付诸实践（这是《全集》中所缺乏的），还能获得一些精巧的象征增幅（symbol amplification）。他也会问参与者问题，“你认为这意味着什么？”或“为什么他现在会梦见这个象征？”感觉就像你身在其中。

我读过很多遍他的《全集》，我非常喜欢它们。然而，就与荣格的对话感而言，这些较为冷门的书籍无疑是我最喜欢的。

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作者：Jesamine

编译：Qsh

审校：Jen

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