张掖“六月六·晒肋巴”大型民俗活动揭秘千年沙疗民俗的康养密码

6月30日，农历六月初六，一场承载着千年康养智慧的民俗盛宴——张掖市“六月六·晒肋巴”大型民俗活动，在临泽县金沙湾沙漠旅游景区火热开启。热沙包裹身躯，阳光倾泻而下，这场与太阳的古老对话再度上演，在新时代焕发出全新活力。当地民众以沙疗、日光浴等独特方式，传承着蕴含千年养生智慧的民俗瑰宝，吸引了数千名游客前来沉浸式体验与观摩。

活动当天，7大主题活动、15项分项活动精彩纷呈，共同编织出一场热闹非凡的民俗狂欢画卷。非遗项目展演中，一个个精彩绝伦的非遗节目轮番登场，让传统技艺绽放耀眼光芒；沙漠康养专题讲座上专家们深入浅出地讲解，为人们揭开沙疗康养的神秘面纱；“八段锦”展演推广，行云流水的动作，展现着传统养生功法的独特魅力；还有激情四溢的篝火晚会、如梦如幻的璀璨烟火秀等活动，为这场民俗盛会增添了无尽乐趣。

“六月六晒肋巴”是临泽县板桥镇濠洼村特有的民俗传统，承载着当地人世代相传的生活智慧。“肋巴”在当地方言中意指“身体”或“筋骨”，“晒肋巴”便是当地人民对沙疗的生动称谓。这一习俗源于当地村民长期的生活实践，人们发现盛夏时节在烈日下以热沙覆体，能有效祛除体内湿寒、缓解关节疼痛。

沙疗并非简单的日光浴，而是融合天文、地理、医学的古老康养体系，体现了古人“天人相应”的健康理念。沙漠热沙中富含矿物质，阳光中的红外线能促进血液循环，这与现代医学的光热疗法原理不谋而合。正如当地人所言“埋进沙里的不只是身体，还有祖辈传下来的‘金方子’。晒一天，冬天腿脚就舒坦多了。”

当都市人群用高倍防晒霜隔绝阳光时，张掖人却以独特的智慧拥抱日光，巧妙利用沙漠自然资源实现低成本养生，展现出适应环境的生存创造力。他们将古老的医疗实践转化为欢乐的节庆活动，使宝贵的康养传统在现代化浪潮中生生不息。 

今日的金沙湾沙海中，埋藏着河西走廊人民世代对抗湿寒的集体智慧。当城市在空调房中与自然渐行渐远，张掖人俯身埋入沙海的姿态，恰是对“天人合一”最生动质朴的诠释。“晒肋巴”从朴素的生存智慧演变为文化仪式，不仅体现了民众对自然的敬畏与善用，其蕴含的“预防为主”“自然疗愈”理念至今仍有启示意义。

来源：张掖市文化广电和旅游局

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