松月上半年总结：路变窄了，也可以走

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失踪半年的栏目“松月的个人总结”，下半年第1天，回归啦！

这半年来，我主要通过播客这种声音和大家汇报近况，每期大概1小时，把阶段性想说的都说啦，欢迎你来我的声音会客厅坐坐呀：

“路变窄了”，是我这半年来动不动就会有的心态，“因为太难了”；但“也可以走”，却是我最终得出，非常坚定的结论。

这半年来参加很多AI线下大会

看似走的是小路 or 窄路，会走着走着就会豁然开朗，曲径通幽。世界并不是单属于年轻人的，而是属于想拥有机会的人。

2025 年上半年，足可以被写进历史。这半年来，我们每一天的生活都被AI搅动和参与着，心情随之波动起伏，有兴奋、有焦虑、有恐慌……终于，我很勇敢的承认了，我们这一代就是很幸运的人啊，有幸见证一场革命。

在我内心深处，总觉得这是世界对我们的反向补偿，有时候，我甚至会想，如果口罩时期那些人还在，比如一些科学家、行业专家、很有思想和实干的大佬，他们会借助AI如何放大 10 倍能力？

我这两天在模拟这个行为，刚初试就足以让我震惊……震惊之余更深感一种惋惜和幸运，惋惜不必多说，幸运之处是我能亲历，见证和使用AI。尽管其中有很多不适，但这就是不可避免的阵痛，有人会在阵痛昏死过去，有人会在痛苦中学会驾驭痛苦， 并最终让痛苦有利于自己。

上半年过去，我有一些思考和感悟想写下来，和你分享，enjoy~

01、会治愈自己，是一个极大的本事

去年 10 月我经历了个人严重低谷期，每天睁开眼只想哭。

直到现在还是会“动不动情绪不稳定”，录着播客说“我们要读黄帝内经，要养生，要早睡”，但动不动“深夜街头闲逛，也是我”，因为心里没答案，是空的，不踏实就睡不着。

北京街头的23点

直到现在，我还时常会有这种感觉：整个人从山边掉下去，不停的往下坠，只能任凭重力往下拽着我。我没有任何办法，不知道怎么努力，也不知道可以向谁求助。

现在的我，突然感慨：会治愈自己，是一个极大的本事，也是一个人最宝贵的能力，因为它随时能把一个人拽出来，让一个心无希望的人重焕生机。

目前我的方法是，无论条件再差，你起码还能做两件事：其一好好照顾好身体，睡够、吃好、户外锻炼；其二好好照顾好精神，做之前很多想做但没时间做的事吧，这些事情大概率是能治愈你的，比如旅行、看电影、爬山、去很远的地方看一位朋友、回童年生活的地方……

每天傍晚看我打八段锦

你俩也该会了吧

你就是自己最好的治疗师，不容置疑。你会在做上面很多事情的时候，从外界得到能量的注入，这时候不用苛责自己，放松下来，让外界给自己充充电。

“这世界没人是为你而来”每次想到这句话，我就会对很多人很多事，多了很多宽容和理解，但也更理解另外一个道理，就是“我为我自己而来”，这就足够鼓励人心了。

02、所谓成长，就是每次爬起来比上次快一点

这半年来我暗地里尝试了很多事情：投项目、和别人合伙开店、接线下咨询、办付费沙龙、开发实体产品、给别人做节目制作人……不出所料，95%的项目都死了。

难过归难过，但我没后悔，所谓成长，就是每次爬起来比上次快一点。有些事的学费就得自己交，你才能真正记得住。

最近有个朋友问过我一个问题：一人公司后，最爽的事是什么？

我想了一会，不是“我能选择不做什么事”，而是发现我一旦有做某件事的冲动，我有时间立刻去试”。

上半年我有了首款文创周边

卖的不错嘿嘿嘿

我觉得这也一定程度上回答了，很多人觉得我执行力强的原因，我觉得究其根本，不是我的执行力强，而是我总能抓住我的「热乎劲」。

就像很久以前。我想做自媒体的那一天，当天晚上回了家我就注册了公众号，第二天就发出去第一篇文章；想做知识星球的那一刻，还在公司的茶水间的我，就把账号开出来了，然后马上写了第一篇帖子；想做播客的那一刻，立即就打开一个空白的石墨文档写了一个选题，串了几组大纲，第二天录制，第三天发出去。

我过去这三十多年，可以说冲动了无数回，失败了无数回，但也成功了无数回。

抓住这来之不易的热情和灵感，然后马上去做，对我来说，不需要等待，这个时机就是「天赐良机」。

03、一切都是指标，而你才是目标

作为一名典型性“INTJ”，我会给自己制定很多“目标”：比如公众号日更、每天要运动1个小时，每个月两期播客，每个月收入要达到多少……

有一天我突然发现，一切都是指标，都是手段而已，而“我”才是真正的那个目标啊。只单纯追求指标，无疑就是空练假把式，而非真功夫。

所以，现在的我，更倾向于慢一点，甚至产出少一点，我也不会苛责自己，因为产出并不等于成长，我的成长也不是被数据所定义，而是我来定义。

04、后记：一些美好的人和事

1）前段时间星球做年中活动，和好几位续费的朋友聊天比较多。

“松月，你的星球是我打开率最高的”

“松月，你的播客我也每期必听”

作为一名内容人，收到这样的私信，真的被受鼓舞。

做出好内容，对得起自己，也对得起大家的关注和等待，但更要对得起时间，人生短短，总要留点自己拿的出手的活儿吧。期待有一天，我可以自信的把“活儿”说成“作品”。

2）和父母定期且深度的聊天，对我来说，是很有益的精神活动。

我爸总能一下子抓到我焦虑的点，原来他一直在默默观察着我，并为我思考我可能的解决方案是什么。

上周日对话其中两个关键点，对我启发和帮助很大。

· 你要学会做你自己的朋友，并能平心静气做任何事情。

我爸说，你看爸爸我那么喜欢交朋友，但现在呢？

身边唯一的朋友可以说，只有你妈了。

人生就是这样，最后你要学会成为自己的朋友，这是一段跨不过的路，你要从现在开始慢慢领悟到这个道理及逐渐练习。

你也要学会在这个过程中平心静气做任何事，不要有过度的心里起伏，对你的身体、精神状态包括你的幸福感都是很大的损耗，既要适应高峰，也要能适应低谷。

· 你心中反复反复出现的那件事是什么，一有空一定要马上做它。

我跟我爸聊到我的迷茫。

我爸说，你心中反复反复出现的那件事是什么，起码有两件吧？

我说，目前只有1件。

我爸说，是什么？

我说，我想带你和妈妈去旅游，而且最好去国外，就是这一件事，会反复反复出现。

我爸估计也没想到，顿了顿说，“好，那咱们从今年陆续开始吧”

谈话至此，想必我和我爸心里都百感交集。感谢我的爸爸，让我知道生命中什么事情才是最重要的。

05、写在末尾

我一直相信船到桥头自然直，但前提是，你得先相信自己。

就像今天标题所说的，窄路未必是绝路，可能是通向新世界的曲径通幽。祝你我都能在日复一日的生活中，活的尽兴！

来个互动：今天是 2025 年下半年第 1 天，如果让你用“3个词”来概括你的上半年，你会怎么总结？期待你的留言

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