山东
今日回顾
六月的最后一天，东南风吹拂，上海出现碧蓝水晶天。但海上清风也压制不了气温，今天依然炎热，徐汇、宝山、嘉定等区气温突破高温线，市区徐家汇站最高气温定格在35.6℃，今年第9个高温日达成！创徐家汇站1873年有气象记录以来6月高温日数之最，历史罕见！
明日天气
受上游北移的降水云团影响，今天半夜以前本市西部和南部地区阴有短时阵雨，注意关注实况天气。
明天还是一个字，热！晴到多云，最高气温仍可达36℃~37℃，最低28℃，偏南风4-5级，相对湿度95%~45%。热到连午后“下开水”的机会都没有了……大家记得多多补水、防暑防晒。
天气趋势
本周二至周五，副热带高压牢牢控场，申城晴到多云为主，每天都是艳阳高照。周六起，午后常见的局部阵雨返场，要防范雨水搞突袭。未来十天最高气温维持在高温线以上，尤其是本周末至下周初，连续三天最高气温接近40℃，是同期罕见的热！防暑降温，一日不可松懈……
上海市疾控中心发布暑期防病提示：
6月30日，上海中心气象台预报，上海进入2025年第一个高温周，七天最高温均突破35℃高温线。本周中后期，最高气温接近40℃。
一防高温中暑。酷暑来袭，注意防暑降温。日常多喝水，午时避免户外活动，外出时注意防晒。也要记得定期开窗通风，预防“空调病”。一旦有不适症状，立即到阴凉处休息，如症状加重，及时就医。
二防“病从口入”。暑期来临，冷饮、凉菜和生鲜等食物受欢迎，此时更要关注饮食安全。平时保持手卫生，饭前便后勤洗手。食物充分加热，避免生食海鲜等，吃冷饮或冰镇水果也不要过多过快。如有腹泻、呕吐等症状，及时就诊。
三防蚊媒传染病。登革热是头号虫媒传染病威胁，前往东南亚、美洲等热带地区时，要穿浅色长袖长裤，喷涂趋避剂；住宿选择有纱窗的房间，使用蚊帐。此外，疟疾的输入性风险仍然存在，从非洲、东南亚等流行地区回国要警惕，出现反复发热、寒战等症状，立即就医。暑期在家的同学们，可以帮助家长清理一下花盆底部的积水盘、花瓶中的存水，保持垃圾桶清洁干燥，丢弃在院子或阳台上的罐子、瓶子等容器，减少蚊虫孳生。
四防呼吸道传染病。近期，新冠病毒活动呈波动下降，但免疫力低下人群还需注意加强防护，积极接种疫苗，出现发热等症状要尽快就医。
本文综合自：上海天气发布 上海疾控
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