傻瓜的平静指南 | 正念故事

很多智者都会用各种比喻和故事来讲述，如何保持正念或获取内在平静的力量。今天分享阿姜 布拉姆在088 期《香光杂志》的一个正念故事。

在一个周五晚上，我曾经在伯斯向一大群听众讲过前面这个故事。隔周周日，有位愤怒的家长前来责备我。他说周五那晚，他与他正处青春期的儿子一起来听讲。隔天星期六晚上，他的儿子想跟朋友出门，父亲问：“儿子啊，你的功课作完了吗？”他的儿子回答说：“正如阿姜布拉姆昨晚在寺裡教我们的，父亲，完成的部分已结束了！回头见。”

隔一周，我讲了另一个故事。

澳洲大多数人的住家都有个花园，可是仅有少数的人知道如何在他们的花园中找到平静。对其余的人来说，花园只是另一个工作场所。所以，我鼓励那些有花园的人，借由做一点庭院工作来培养它的美，并且，就只是安静地坐在花园里来培养他们的心，去享受大自然的礼物。

第一类园丁想到这是个令人喜悦的好主意，因此他们决定把一些琐事先处理掉，然后他们就可以在花园裡给自己一些平静的时间。毕竟，草坪确实需要剪；花儿需要好好浇水；叶子需要耙一耙；树丛需要修一修；走道需要扫一扫……。当然单单这些“琐事”的处理，就足以用掉他们所有闲暇的时间，而工作永远做不完，所以他们连几分钟的平静也得不到。（你们有没有注意到，在我们的文化里，那些真正在“平静中休息”的人，只能在公墓那儿找到！）

第二类园丁认为他们比第一类的人聪明，他们把耙子与水壶放在一旁，并且坐在花园中阅读一本杂志——可能有很多大篇幅亮面的大自然照片。但那是在享受杂志，而不是在你的花园中找到平静。

第三类园丁把所有庭院的工具，所有的杂志、报纸、收音机收起来，只是平静地坐在花园裡—大约两秒钟的时间！然后，他们就开始想：“那片草坪需要剪了；那边的树丛很快就需要修整了；如果我不给那些花浇水的话，几天之内他们可能就会死掉；可能那个角落种棵好的栀子树很适合；对了，在前面放个那种装饰得很漂亮的，让鸟儿喝水洗澡的池子也很好，我可以到花圃店去选一个……。”那是在享受胡思乱想及规划。同样的，那儿也没有平静。

现在轮到第四类园丁——有智慧的人。他想：“我已经做得够久了，现在应是享受我工作成果的时候了——去倾听平静。因此，虽然草坪需要剪，落叶需要耙等等，不过不是现在。”这样，我们找到享受花园的智慧，虽然它并不圆满。

可能有位智者躲在某个树丛后，随时准备跳出来，并且告诉我们：我们凌乱的花园是真正地完美。确实，如果我们看看自己已经完成的工作，而非专注于那些剩下的工作，我们可能明白：完成的部分已经结束了。可是如果我们专盯著错误——那些需要修理的部分，犹如在我道场中砖墙的例子，我们将永远不认识什么是平静。

这位有智慧的园丁，在那完美的不完美的大自然中，享受著他们十五分钟的平静——不胡思乱想、不规划，而且不感到罪恶感。我们全部都应该放下并保持平静；而且别人也应该忽略我们，以不妨碍他们享受平静！之后，在“处理掉”我们那很重要、救命的十五分钟的平静后，我们接著做我们庭院的工作。

当明白如何在我们的花园裡找到这样的平静，我们将会知道如何在任何时间、任何地点找到平静。特别是，我们会知道如何在自己心灵的花园裡找到平静，虽然有时，我们会认为这个花园很凌乱，有好多的事情要办。

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内容引用：网络，编辑：一心正念

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