广东
常有茶友问：“怎么才知道茶适不适合自己呢？”
身体不会说谎。
喝茶时，身体有以下这几个反应，说明你喝对茶啦！
你看看是不是？
喝茶时，一定要感受身体给你的反馈，这样你就不会喝错茶、买错茶！
那喝到好茶时，身体会有哪几个反应呢？
1、思维敏捷
曾有茶友反馈：“茶越喝越困。”
喝茶明明能提神醒脑，为何，他越喝茶越困乏呢？
答案只有一个，没喝对茶。
2、消食解腻
茶虽有助消化的作用，但因六大茶类的工艺不同，其功效也有差异。
在我们大快朵颐后喝杯绿茶或白茶，消食解腻的效果最好，若喝红茶的话，效果自然慢一些。
因为红茶含有的茶多酚、茶碱不如绿茶的多！
3、手心、后背微微出汗
手心后背微微出汗，是茶气足的表现。
有茶友形容“这就像被打通了任督二脉”，确实。
当你喝茶时，身体出现这个反应时，说明这是一杯好茶。
4、感觉身体更轻松
茶含有上百种活性物质，这些活性物质不仅能帮我们清理身体的垃圾，而且还能提高我们的新陈代谢，增强身体免疫，修复受损细胞，减少炎症，清除自由基，让我们身心感到无比的轻松和自在。
这都是一杯好茶带给我们的品茗体验。
当我们身体出现一个或多个以上反应时，说明，我们喝对茶了！
喝茶养生的第一步，就是喝对茶。
今天的内容就分享到这里，如果你身边的朋友也喜欢喝茶，可以分享给他哦。
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