北京
什么是空调病？
其实，医学上并没有空调病这个疾病，而是咱们大家通俗的一种叫法。
所谓空调病，也称之为空调综合症，也就是长期呆在空调环境中，而导致的抗病能力下降，往往引发头痛、食欲不振、关节酸痛、感冒、腹泻等症状。
如何预防小孩子患上空调病呢？
接下来，果雪儿中医妈妈俱乐部就为各位妈妈出几招。
1、空调温度不宜过低，一般以26℃-28℃为宜，南方地区推荐开启抽湿模式，北方地区推荐开启制冷模式。温度过低的话，不利于孩子正常排汗。
2、空调吹风，不要对着孩子吹，尤其是大汗淋漓时候不要直接吹冷风，特别是孩子的颈椎、膝关节等部位。
3、在空调房里不要待太长时间，一般来说不宜连续超过两个小时，就需要及时活动活动身体。
4、每天应保持空调房的通风换气，让新鲜的空气进来，换掉浊污的空气。
5、暑期孩子在空调房待时间过长的话，必须保证室外的活动时间，可以选择早晚锻炼锻炼身体。
6、帮助孩子养成及时喝水、补充水分的良好习惯，促进身体的正常代谢。
7、有的孩子睡眠中，遇到室内温度不适，会踢开被子，家长可以让孩子穿上睡衣或背心、肚兜一类，以免腹背受凉。
8、家长不要在室内抽烟。
9、一般在夏季初次开启空调前，应该对空调进行清洗。
10、空调房里要注意环境卫生，定期消杀，防止微生物细菌滋生。
11、晚上开空调，房间里面放一盆水，可以调节室内湿度；也可以添加除湿装置。
12、孩子频率出入空调房，皮肤温度冷热突变，所以要注意及时洗澡、保持皮肤清洁卫生。
13、预防空调病，欢迎来到七天六夜的果雪儿中医夏令营，全程入住高校大学校内。中医少年，健康早为。
中医夏令营第一期：7月12-18日
中医夏令营第二期：8月3日-9日
吃：教师餐厅（校内）
住：公寓标间（校内）
学：培训教室（校内）
行：人文校园（校内）
游：中医景区（国家AAAA级景区）
果雪儿少年儿童中医启蒙，依托北京师范大学课题组成果，以及依托中医药大学专家资源，面向幼儿园、学堂、企事业单位等机构提供系列中医课程合作服务；面向家庭提供中医经典诵读班、三到8岁家庭中医儿童营、初小家庭中医少年营、中医妈妈游戏班、中医诵读营等线上课程，以及提供中医夏令营、中医冬令营等。
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