高温天气小心热射病！

入夏以来，多地发布高温橙色甚至红色预警，有些地区气温徘徊在38℃。在这样的高温天气中，多地报道了户外高温作业的环卫工人、因为躯体障碍依旧穿着毛衣毛裤的老人因热射病昏迷的病例。

什么是热射病？

热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。

（图片来源于网络）

热射病，不仅仅是中暑的升级版，而且是体温调节系统彻底罢工的结果。当你的身体温度达到40摄氏度或更高时，身体的冷却机制完全崩溃，你就成了“行走的火炉”。这时候，热射病就来了，它不仅让你感觉像是被烤熟的鸡翅，还会威胁到你的生命。

热射病的原因

热射病的原因很简单：太热了，太累了，没水了。

1、太热了：在高温环境下，特别是湿度高的情况下，身体无法有效散热。

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2、太累了：在炎热天气中进行剧烈运动，身体产热增加，加上外界温度高，导致体温迅速上升。

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3、没水了：没有摄入足够的水分，身体无法通过出汗来散热。

热射病的症状

如果你感觉自己像是一只在微波炉里的烤鸡，那你可能已经患上了热射病。以下是一些常见症状：

1、高体温：体温达到或超过40摄氏度。

2、无汗：皮肤干燥、热、发红，因为你的身体已经没有汗液来降温了。

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3、意识模糊：感觉头晕、困倦，甚至可能失去意识。

4、肌肉痉挛：肌肉抽筋，特别是在四肢。

5、恶心呕吐：胃部不适，可能会呕吐。

热射病的治疗

如果你或身边的人怀疑患上了热射病，不要犹豫，立即采取行动！

1、立即降温：把患者移到阴凉处，尽快降低体温。可以用冷水浸泡身体，或者用湿毛巾擦拭身体。

2、补充水分：如果患者能够饮水，给他们喝冷水或运动饮料，但不要强迫他们喝水。

3、呼叫急救：热射病是医疗紧急情况，立即拨打急救电话，寻求专业医疗帮助。

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热射病的预防

预防热射病并不难，只需要一些简单的步骤，让你在炎热的夏天也能保持凉爽。

1、保持水分：无论做什么，都要记得多喝水。你的身体就像一台需要不断加水的冷却系统。

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2、避免高温时段活动：尽量避开中午最热的时候进行户外活动。早晨或傍晚是更好的选择。

3、穿着适宜：选择轻薄、透气的衣物，让身体能够散热。别忘了戴帽子和涂防晒霜。

4、合理运动：如果必须在炎热天气运动，循序渐进，逐渐适应高温环境，不要一开始就拼命。

5、休息和阴凉处：运动中间多休息，找阴凉的地方休息，避免阳光直射。

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6、注意体征：了解自己和他人的身体信号，如果感觉不适，立即采取措施降温和补水。

热射病会引发人体高温、昏迷、器官受损，甚至有生命危险。如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处，浇凉水以降低昏迷者的体温，随后要持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下的要马上送至有资质的医院进行液体复苏治疗，千万不可以为是普通中暑而忽视，耽误治疗时间。

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高温天气小心热射病！-----兰世亭医学健康科普第3837帖

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