夏天是改善帕金森的好时候！老中医三招，手脚稳当不发抖

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帕金森病，这磨人的顽疾，最显见的，便是震颤与僵直。中医看来，无非是阳气衰微，筋脉失养罢了。

人言夏日炎炎苦不堪言，殊不知，此正是补养阳气的黄金时节！《黄帝内经》有云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”天地间阳气鼎盛，人体阳气亦浮于表。此时温补体内沉疴之虚阳，恰似炉火正旺时添柴，远胜于寒冬腊月里徒劳吹嘘。

中医行当里流传着一句老话：“冬病夏治，事半功倍。”此乃经验之谈，非虚妄也。

帕金森之根柢，便在阳气亏虚，筋脉不得温煦。阳气者，人身之原动力也。动力匮乏，机关自然滞涩；筋脉失却温养，恰似锈蚀的机括，震颤、僵直，随之而来。

夏日借天地之伟力补益阳气，一个夏季，或可抵得过三个寒冬的功夫。阳气如水，贵在流通，亦贵在潜藏。帕金森患者之症结，常在于阳气失其本位——当潜藏于下的，浮游于上；当温煦筋脉的，反而不敷使用。

今有三式，看似朴拙土气，却极是实用。此乃一位九秩又八高龄老中医压箱底的调养之法，他自己便是这般过来的，九十余岁高龄，诊脉施针，双手稳如磐石。

第一式：通阳道，破瘀滞

帕金森者，经络常多瘀滞，阳气运行不畅。首务便在疏通。阳气一滞，便易成“上热下寒”之局——上则心火亢盛，下则肾阳虚惫，中焦如堵，阳气上下不得交通。

功法：

推揉胆经，拍击环跳：

坐于榻上，右腿屈曲，以左手自髋关节始，循大腿外侧裤缝线（胆经所在），推揉至外踝。力度以皮下酸胀为度，每侧五十次。毕，以空心掌拍击臀部环跳穴（侧卧时股骨大转子凹陷处），百次为宜。

胆经为少阳之枢，主全身气机开阖。夏阳浮越于表，推之，恰似开闸引水，导浮阳归于经脉。环跳乃筋之会穴，拍击可散筋中郁气。环跳一开，下肢阳道乃通。

踮脚震颤：

双足并拢而立，抬脚跟，以脚尖支地，令身躯微微震颤一分钟，缓缓落踵。如此反复五次。

此式虽简，深意存焉。踮脚加压于阳气之泵（小腿），震颤则激荡足底涌泉（肾经起始）。涌泉一动，百脉渐通。

食疗：桂枝生姜红枣饮（源自《伤寒论》桂枝汤化裁）

配方： 桂枝9克，生姜3片（带皮），红枣5枚（掰开），红糖10克（血糖高者勿加）。

用法： 水500毫升，煮沸后文火煎15分钟，代茶饮。上午9-11时（脾经当令）饮最佳。

配伍解： 桂枝辛温，通经脉，助阳化气，妙在通阳不伤阴。生姜带皮走表，宣散卫阳，必与大枣同用，取辛甘发散为阳之意，是谓“姜枣同调营卫”。红枣甘温固中土。红糖温补肝脾，取其“甘温除热（虚热）”之理，与桂枝相合，温补而不燥滞。

此方为养生食疗，可公开。然病有千般，方有万变，具体用药，务必寻明医辨证施治！

第二式：固中焦，养脾阳

脾胃者，后天之本也。中焦通达，阳气方有生化之源。帕金森者，多见脾胃虚弱，中焦壅塞。脾不升清，胃不降浊，气机乖戾，阳气便淤堵在中道。日久，“上热下寒”之局遂成。

功法：

八段锦调理脾胃须单举改良：

站立，脚开如肩宽。左臂上举擎天，右掌下按拄地，同时腰向右侧弯，定住五息。左右交替，十次为度。

此式左右拉伸，激荡中焦气机升降。夏日脾胃易为暑湿所困，此式如搅动浊水，清升浊降。脾胃一通，根基乃固。

揉腹龙摆尾：

仰卧屈膝，双手叠按脐上。以脐为心，先顺时针画大圈揉三十次，再逆时针三十次，以腹中微热为佳。

揉腹即暖脾胃之釜，助其运化。顺揉助降浊，逆揉助升清。一升一降，中焦气机乃活。

食疗：四神猪肚汤（源自宋《太平惠民和剂局方》）

配方： 山药（干）30克，芡实20克，茯苓15克，莲子15克，猪肚1个（约500克），生姜3片。

用法： 猪肚焯洗洁净，与诸药同炖。武火沸，文火慢煨一个半时辰，盐调味。每周二次，午间食。

配伍解： 山药健脾益肺，为补虚上品。芡实固肾涩精，收摄下元阳气。茯苓渗湿健脾，为阳气开升降之路。莲子养心，心火生脾土。四药如四护法，固守脾、肾、心之阳。猪肚乃血肉有情之品，直补脾胃。夏日正值长夏属脾，借天时之力，事半功倍。

第三式：引浮火，归肾元

肾为先天之本，藏精纳气。帕金森者，多见肾阳不足，虚火上炎。夏日阳气浮越，若不知收敛潜藏，待到冬日，必无阳可用！故此式之要，在引浮游之火下潜，封藏于肾水之中。

功法：

水火既济站桩：

双脚开立同肩宽，膝微屈，双手如抱球状置于丹田前。存想下丹田（脐下三寸）有暖火一团，上丹田（眉间）有清水一泓，水火交融。站足十分钟，以微汗为度。

站桩之妙，在于心肾相交。心火应下温肾水，肾水当上济心火，方成“既济”之泰。帕金森者多失此道。抱球之势，意在调此失衡。昔年恩师诊治震颤，处方后必嘱：“每日站桩一刻，胜服良药三剂。”初时不解，后乃悟：此乃炼精化气之功，非草木所能及也。

搓腰眼，擦涌泉：

双掌搓至极热，速擦腰部腰眼穴（第四腰椎旁开四横指），百次至灼热。再以拇指揉擦足底涌泉穴百次，亦至脚心发热。

腰为肾府，搓腰眼即温肾阳。涌泉乃肾经井穴，擦之可引浮阳下潜。两穴相合，温肾引火，是谓“引火归元”。

食疗：金匮肾气粥（源自《金匮要略》肾气丸化裁）

配方： 熟地黄15克，山茱萸10克，山药15克，泽泻6克，茯苓6克，牡丹皮6克，桂枝3克，制附子3克（务必先煎足一个时辰去其毒性！），粳米100克。

用法： 前八味药煎汁备用。粳米用药汁煮粥，晨起空腹食。

配伍解： 此方精义在“少火生气”。桂、附为点火之薪，用量至微，取其小火慢煨，阳气乃能绵长。熟地、山萸、山药“三补”肝肾脾之阴；泽泻、茯苓、丹皮“三泻”三脏之浊。补泻相因，涤荡而后补，免留邪气。改作粥剂，取粳米甘平缓和药性，夏日温补如文火慢炖，阳气渐生，不致亢奋。

老药工箴言犹在耳：“阳气如井中水，夏日若狂汲，冬日必枯竭。” 此方之意，即在夏时缓缓积蓄，为凛冬储薪。

结语：

帕金森固属沉疴，究其根本，不过“阳气”二字。阳气充盈，筋脉得温养，震颤僵直自可平息。此三式虽土，土法子有时反能治大病。贵在坚持。若能持之一夏，震颤减轻者，恐非少数。

切记：功法当行于辰巳之时（早七至十一），阳气方张之际。食疗须按时按量，过犹不及。

夏日养阳，如同储蓄。一点一滴，积于盛夏，待到秋冬肃杀之时，方有本钱可恃。此非虚言。