重庆
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• 甜党首选：+蜂蜜/黑糖
• 香浓派：+核桃粉/杏仁露
• 创意喝法：搭配草莓奶昔
⚠️ 重要提醒
• 每日上限12g｜过量易上火
• 最佳时段：9-11am或7-9pm⏰
• 经期/感冒时暂停⏸️
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