湖北
在日常生活中，有很多人都很容易出现腿脚水肿的现象，尤其在四五十岁左右的女性身上，往往表现得尤为突出，那么，这究竟是什么缘故呢？实际上，腿脚水肿，就是体内“水湿”太多的表现，而这背后所隐藏的问题，也并不局限于某一个单独的脏腑。
首先，肺脏有着通调水道的作用，因此水湿过多，或与肺部有关；但由于三焦是水液的运输“管道”，因此，三焦也不应被忽视；除此之外，还有脾胃与肾脏，它们一个运化水湿，一个则主水液代谢。虽然这样解释，显得有限复杂，但一般情况下，单纯的水肿大多都是因肾虚所导致的，而用中医的专业术语来讲就是“阳虚水泛”。
由于肾脏和膀胱互为表里，肾的阳气可以控制膀胱的开阖，因此，若是肾中的阳气不足，那么膀胱里的水就难以气化，并且不会变成尿液从体内排出，而既然前路不通，那么“水”就只能另找出路，如此一来，就会通过水液的渗透，进而到达腿脚，并形成了水肿。在生活中，有关肾阳虚的辨别其实很简单，这类人群有一个最大的特点，即怕冷，尤其是手脚会长期冰凉，有些人还会经常口渴，且即便喝了水也无法缓解，这些就是肾阳虚的表现。
对于这类病症，中医里的治水药方有很多，比如张仲景的这一经典名方，就专门用于缓解肾阳虚的水湿泛滥，它便是真武汤。众所周知，相传，在古代有四大神兽：东有青龙、南有朱雀、西有白虎、北有玄武，而玄武则为北方的水神，北方所对应的，就是我们体内的肾脏，此方中的“真武”就是指代玄武，它在临床上主要用于治疗因肾脏所起的水湿病症。
真武汤出自张仲景的《伤寒论》一书，虽说有着良好的治疗水湿之效，但其中药配伍却并不复杂，仅含5味中药，即芍药、茯苓、白术、生姜以及附子，具有温阳利水的效果，由于附子具有毒性，所以在煎煮过程中，需要先煎煮附子（一般需要煎煮2小时以上），以去掉其中的毒性后，再下其他药材。那么，这一经方到底是如何解决水湿水肿问题的呢？我们大致可以从这2个方面来理解。
1.温肾散寒
真武汤中的附子和生姜，能够温肾中的阳气，散肾中的寒湿，而且附子还被人称为寒湿病邪的“克星”，但由于附子具有毒性，因此很多医家都不敢大胆使用，但只要运用得当，附子无疑是治疗寒湿病症的最佳良药，而附子的“最佳搭档”就是生姜，它一方面可以降低附子的毒性，另一方面还具有散水的效果，除此之外，生姜还是降逆止呕的“呕家圣药”。
2.利水祛湿
白术、白茯苓以及白芍相搭配，便是明代医学著作《医学入门》中所记载的三白汤的重要组成，只不过还少了一味甘草。三白汤最主要的功效就是健脾利湿，白术擅长健脾燥湿，茯苓善于健脾渗湿，白芍在利小便的同时还能养血柔肝，它们三者共同协调、发挥作用，进而将水湿从各个方面排出体外。
真武汤诸药合用，药简效专，温脾肾以助阳气，利小便以祛水邪，对于体内水湿过多的人群来说，这个药方无疑是一个良好的选择。不过，由于真武汤中有附子这味中药，煎服方法一定要注意附子的煎煮时间（1.5小时以上，以汤药不麻口为度）。
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