脑梗患者请注意,有三种食物需慎食,否则头晕症状恐加剧。
首先,远离猪脑,它是高脂肪、高胆固醇的“重灾区”,过量食用会提升血液胆固醇,加速动脉硬化或斑块形成,影响脑供血,让头晕雪上加霜。
其次,咸鱼也要少吃,它含盐量极高,盐分摄入过多会导致血压升高,影响血脑屏障,引发头晕,并增加脑梗复发风险。
最后,蜜饯同样不宜多食,其含糖量惊人,食用后血糖急剧上升,长期食用会导致血糖不稳,损伤脑神经及血管功能,加剧头晕,还可能增加糖尿病并发症的风险。
平时推荐一个日常小金方:
蒲公英:润肠通便,利水通便,降脂明目,
2、决明子:利尿祛湿,
3、金银花:清热解毒,
4、百合:补肾益精,养肝明目,
5、苦丁:富含人体所需的多种维生素,
6、苦瓜,准备:蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟,每天喝两杯,坚持一个月,等待你的好消息。关注我,让你更健康。
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