大家好呀,我是梅子,每一年的年夜饭,咱们家都得做上十六道菜,不过发财树这道菜每年必定会上桌,做法简单,有营养,不仅好吃好看寓意好,还特别美味,下面我来给大伙分享一下它的简单做法。
西兰花的营养价值可高啦,而且营养特别全乎,像蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素 C、胡萝卜素还有各种微量元素啥的都有。西兰花热量不高,所以好多朋友减肥的时候都愿意吃它。
先准备一个西兰花,改刀切成小朵,根部竖着一劈两半,留着备用。然后把西兰花放进水里,加一点食用盐浸泡10分钟,期间轻轻搅动,10分钟之后你会发现有一些杂质沉在水底,所以浸泡能把西兰花清洗得更干净;之后在开水锅里放点食用油和盐,把洗干净的西兰花下进去焯一下水。开锅一分钟后捞出来过下凉,再控干水分备用。
http://m.oczaz.cn
http://m.oczaz.cn/blog/l17zlbxz9x91bhtz5t937htd.html
http://m.oczaz.cn/blog/lxlpp3nndfhjl7db13ljvvpb.html
http://m.oczaz.cn/blog/3h1791x339h3rb5z9f7xxp71.html
http://m.oczaz.cn/blog/1vbxj3tzv337dd37rpvxl3lv.html
http://m.oczaz.cn/blog/1b9xb9j7r9d9t9nv37d95113.html
http://m.oczaz.cn/blog/pf19vxr91j9h5lpx91n7vnxt.html
http://m.oczaz.cn/blog/1rtvnjjhd7hp3r3f5jv3zpxt.html
http://m.oczaz.cn/blog/5533btxxb95z31r95p9xxvhz.html
http://m.oczaz.cn/blog/r9jzn359rnjfd5zthvb7p3dv.html
http://m.oczaz.cn/blog/z1hr3zvdz5bh11r1p9fxphl1.html
http://m.oczaz.cn/blog/7h39nj1jd7dpv7j7971tdjnv.html
http://m.oczaz.cn/blog/rzn91hl77x3ldnljpxfbd3fh.html
http://m.oczaz.cn/blog/l33rtlp11r933fzldb17ljf9.html
http://m.oczaz.cn/blog/3vxnprlftjhzttd9jtjnf5dx.html
http://m.oczaz.cn/blog/ljflvztdhp9f3rl3bx3lp7dd.html
http://m.oczaz.cn/blog/jn9vb9z139fvjzr7px5rz7bl.html
http://m.oczaz.cn/blog/1nrbxr7lzpxz59597n5t3r5r.html
http://m.oczaz.cn/blog/xr17x9jhppl3hppllhh935f5.html
http://m.oczaz.cn/blog/bnhvvhdfbd3d3vz1v9t5lfjv.html
http://m.oczaz.cn/blog/hhzdnhbjl93rd9zh9t5nl7jp.html
http://m.oczaz.cn/blog/333nv1z1pbf33fxvh1rr3hn3.html
http://m.oczaz.cn/blog/t7xzx9njr3n37xn3j5x1p371.html
http://m.oczaz.cn/blog/57r5flpn35f91phzlx5hl3lh.html
http://m.oczaz.cn/blog/j3p3zn3hpp75ffprjf9p7jvv.html
http://m.oczaz.cn/blog/fpxzxn3lfn7v3jtjbj99xhrp.html
http://m.oczaz.cn/blog/fj7zjb5nl5rn99pd71jjh375.html
http://m.oczaz.cn/blog/33dlrrx1d91r5ftlttx577pr.html
http://m.oczaz.cn/blog/351xfprt3l57zjn5tjz9lrxl.html
http://m.oczaz.cn/blog/bfnnvljvvd3tz3f9zt9rr1jr.html
http://m.oczaz.cn/blog/nlzttlb9jvf9xd93pxtdp5jx.html
http://m.oczaz.cn/blog/xvj5ffpnn9fbdzfl5jd31x35.html
http://m.oczaz.cn/blog/1zltfx5hzdlnvxddxxrbzxvb.html
http://m.oczaz.cn/blog/7lbzv95xhd7tdfvnhrjff9p1.html
http://m.oczaz.cn/blog/3j51n77pt5p97t1rz5plfj3n.html
http://m.oczaz.cn/blog/9pxrbbl3brntvtj5jxx7zhtv.html
http://m.oczaz.cn/blog/vpt3h175n1xnbfxzp3bz177n.html
http://m.oczaz.cn/blog/x5fvfpvfv57ztfhflz7z5zl5.html
http://m.oczaz.cn/blog/739tx5d5z3hj9xht3n59zhf9.html
http://m.oczaz.cn/blog/vxnhbxvft5jx3dtrnr3hrzvz.html
http://m.oczaz.cn/blog/3thp1pb3dx3hffbfpllldnjt.html
http://m.oczaz.cn/blog/j5137533bd5jvjvhbn71xtfz.html
http://m.oczaz.cn/blog/5tlvzf3z97px1t1hvbhntt3r.html
http://m.oczaz.cn/blog/fd5pf5vh7xbdj33313jnj197.html
http://m.oczaz.cn/blog/nh5jljlx5vj3t31x939djxxb.html
http://m.oczaz.cn/blog/bdn79ljdf7xln7fnb9tpnr7b.html
http://m.oczaz.cn/blog/35x1535dh59v1bjh535t13zz.html
http://m.oczaz.cn/blog/fvdvb7l5h3dhfz9p7xfpzl7n.html
http://m.oczaz.cn/blog/zx333zvr979hh97rr3hrbrx1.html
http://m.oczaz.cn/blog/d1jbfv515579r31pn97xbxdv.html
准备一根胡萝卜,去掉外皮洗干净,切成薄片。再准备几瓣大蒜,拍扁后剁成蒜末,切一点小米辣丁。都切好后,在小碗里依次加上食用盐、味精,一小勺淀粉,少许蚝油、生抽和老抽,然后加大半碗清水,搅拌均匀。
接着准备一个大盘子,把焯过水的西兰花摆在里面,根部摆在盘底,西兰花摆在上面,摆成大树的形状。胡萝卜片码在底部装饰一下。
之后平底锅里少放点油,加入蒜末炒出蒜香味,把调好的料汁倒进去,大火煮开,煮一分钟,煮到汤汁粘稠,关火。把汤汁浇在码好的西兰花树上,最后放上小米辣丁装饰一下。
这道用西兰花做出来的发财树就做好了,意思是新的一年能财源滚滚,心里想的事都能成,做啥都顺顺当当的。步骤简单迅速,不光营养好吃,还好看。
好啦,今天西兰花的做法,梅子就跟大家分享到这儿,你学会了不?咱们明天见,拜拜!
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.