千万别消耗自己

生命如烛火，非为燃尽而存。无谓的自我消耗，终将只会让自己的灵魂枯竭。

就如荣格曾言：“内耗，是耗尽生命力的隐秘杀手。”

人若是因为外在的物欲以及内在的杂念而陷入内耗当中，只会让自己过得越来越疲惫，生活越来越不得劲。

老子亦警示世人：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂。”

过度向外索取，以及不断地自我纠缠，皆是对宝贵生命，以及对珍贵的当下进行一种无声而痛苦的吞噬。

唯有珍视自身，不要消耗自己，方是智慧之源。

善用其力：精力即生命之本

人生苦短，岁月如梭，每个人的精力永远都是有限的，就像一个人的寿命也是有时长的那样。

所以，如果一个人傻到把自己宝贵的时间和精力都浪费在个人的消耗和内耗当中的话，那无疑就是在浪费生命。

正如孔子所说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”

聪明人，一定是懂得珍惜时间，尽可能把时间和精力花费在个人的成长上面，唯有让自己感到充实了，觉得有所成长了。

接下来，我们才会更加有憧憬，更加有力量地做好接下来的事。

达芬奇说：“充实的一天带来安眠，充实的一生带来安息。”

为人处世，善用其力，而不是白白浪费体力和精力，充实的日子才会给自己带来更多的希望，也可以为自己赢得更多的人生可能。

我们可以这么说，时间就是金钱，精力就是财富，尽可能利用好自己的时间，运用好自己的精力，而不是白白掉进内耗当中。

最终，我们才能在安静的氛围当中，一点点地走向深刻的思考当中，真正做到行稳致远，如同诸葛亮说的那样：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

这样下去，我们真正在对的事情上付出了必要的时间和精力，才能如愿收获属于自己的果实，真正拥有更为惬意而得意的人生。

斩断内耗：心灵需时时拂拭

王阳明：“破山中贼易，破心中贼难。”

人，一旦陷入了内耗当中，就如同被心魔纠缠，不断地各种各样的损耗和消磨。

最终，心魔化作一张网，死死地把自己揪住，甚至是越缠越紧，让你喘不过气。

塞内加：“折磨我们的往往是想象，而非现实。”

学会识破虚幻的恐惧，不要被想象的而非真实的事物和杂念干扰和影响，这样下去我们才能更加心静，也更为坚定从容地走好属于自己的路。

否则的话，我们只会被各种各样虚无缥缈的东西消耗自己，内耗自己。

特蕾莎修女说：“你无法掌控所有事，但你可选择不让世事掌控你。”

生活当中的诸多烦恼和痛苦，其实就在于我们无法处理好自己和自己的关系，以及自己和他人的关系。

然后，对自己不了解，同时又时常盲目地与人攀比，把时间和精力全部投射在外部环境，却偏偏忘了自己也能享受当下的生活。

最终，烦恼越来越多，痛苦越来越大，自然每一天都过得更为内耗和痛苦。

禅语有云：“风未动，幡未动，仁者心动。”

学会时常拂拭布满尘埃的心灵，尽可能静一静，淡淡地做好自己，远离内耗，心静则万象宁，自然属于自己的每一天都能过得越来越好。

取舍有道：聚焦方显价值

人若是自己活得通透了，实力就摆在那里的话，是不会陷入内耗当中的。

当然，要想取得一定的实力，那无疑需要自己在背后付出足够多的努力，而且也只有足够的专注，足够的坚持。

如此，才能做到像李小龙说的那样：“我不怕练过一万种腿法的人，我怕的是一种腿法练过一万次的人。”

保持专注，力求简单，但也不能懈怠，如此我们才能在现实里逐步地做到放下，释怀。

然后，走向成长，收获简朴的生活状态，然后坚定自己的人生方向和目标。

最终，做到有所为，有所不为，就像孟子所云：“人有不为也，而后可以有为。”

收束属于自己的能量，让自己的灵魂烛火不被虚风所扰，而是朝着自己认定的价值方向坚定地前行。

如此，取舍有道，不必内耗，在专注人生发展方向和聚焦生活目标的过程里，为自己的岁月加冕。