河南
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食材准备(1 人份)：
青柠 2 个(1 个切片，1 个挤汁)
薄荷叶 8-10 片
细砂糖 15g(或蜂蜜)
气泡水 200ml
朗姆酒 0ml(无酒精版省略，原版可加 30ml)
冰块 适量
制作步骤：
调制基底：
青柠切片去籽，放入杯中，加薄荷叶、细砂糖，用捣棒(或勺子)轻轻捣碎，释放香气和汁水。
加冰与液体：
杯中加满冰块，倒入青柠汁，再缓慢倒入气泡水(沿杯壁倒，减少气泡流失)。
装饰与搅拌：
用青柠片和薄荷叶插在杯口装饰，插入吸管，轻轻搅拌后即可饮用。
关键技巧：
薄荷叶不要捣太碎，避免苦涩；青柠去籽可防止酸涩。
气泡水可选柠檬味或原味，喜欢甜口可加糖浆；冰镇气泡水直接使用，无需额外加水。
青柠的柠檬酸和薄荷的清凉感可刺激食欲，气泡水帮助消暑解渴，适合搭配烧烤或火锅。制作时直接加冰，最大化解暑效果～
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