西安市中铁中学致初中学业水平考试考生及家长的一封信

尊敬的各位家长、亲爱的同学们：

你们好！大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。2025年陕西省初中学业水平考试即将到来，这是孩子们初中学习旅程的重要站点。这段共同经历的奋斗时光，既承载着同学们知识积累、能力增强和素养提升的成长，也凝聚着每一位家长不辞辛苦的付出与温暖悉心的陪伴。在此，衷心感谢全体家长一直以来对学校工作的理解和支持，预祝同学们考出理想成绩，开启崭新篇章。

为帮助全体同学顺利完成2025年初中学业水平考试，现就近期工作温馨提示如下，请家长和学生知悉并共同落实。

01、2025年陕西省初中学业水平考试日程安排

1.九年级学生笔试科目

备注：英语学科考试当天，上午8:20以后迟到考生不得进入考场。

2.八年级学生笔试科目

02、近期状态调整策略

考前一周是调整状态、查漏补缺、稳定心态的关键期。以下是一些重要的注意事项，帮助孩子以最佳状态迎接考试。

1.积极暗示，树立信心：相信自己长期的准备和努力，多回忆成功的学习经历和优势科目；避免过度焦虑和消极想法；不与他人过度比较，专注于自己的节奏和计划。

2.接纳紧张，合理放松：考前紧张是正常的，适度紧张有助于发挥。学会接纳它，每天安排放松时间，可以听轻音乐、散步、和家人朋友聊天、进行深呼吸练习等。

3.调整作息，专注当下：近期要按照考试时间调整作息，避免熬夜突击；尽量维持日常的生活和学习节奏，不要突然做出巨大改变；考前一天和考试期间，不要过多谈论考试难度。

4.健康饮食，均衡营养：规律三餐，避免油腻、辛辣、生冷、不洁食物；适量饮水，避免考试中途频繁上厕所；慎用提神饮料，如咖啡、浓茶等，避免影响睡眠或引起心慌。

5.适度活动，保持活力：每天进行轻度到中度的身体活动，如散步、慢跑、伸展操、瑜伽等，有助于缓解压力、促进睡眠；避免剧烈对抗性运动， 防止意外受伤。

03、复习策略调整

1.回归基础，梳理框架：重点回顾课本基础知识、核心概念、公式定理、重要单词和语法点等；熟悉各学科知识体系和思维导图等。

2.温习错题，巩固薄弱：集中翻看错题本、重要试卷中的错题，让同类错误不再犯；针对自己薄弱的环节进行最后强化记忆和理解。

3.保持手感，适度练习：每天安排少量时间做点题目（如选择题、基础题），保持解题手感和思维活跃度；避免做偏题、怪题、难题。

04、考前准备

1.熟悉考场规则：了解考试时间与科目、入场要求、违禁物品、答题规范要求等。

2.备齐考试用品：提前准备好准考证及考试文具，如2B铅笔、0.5毫米黑色墨水签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、透明文具袋等。

3.熟悉赴考路线：建议提前去考场踩点，确认考点学校位置，计算好赴考交通时间，考试期间选择合适的交通工具出行。

4.关注天气变化：查看考试期间的天气预报，准备好合适的衣物，避免感冒或中暑以免影响身体状态。

5.禁带违规物品：严守考试纪律，做到诚信应考。严禁携带手机、手表、透明胶带、涂改液、修正带、计算器和其他非考试用品进入考场。

05、考试期间

1.按时起床，从容赴考：比平时稍早一点起床，留出充足时间吃早餐、检查物品、从容出发。

2.适度复习，保持状态：出发前或到达考场后，可以翻阅重要笔记、公式、作文素材等，保持思维活跃，不建议学习新东西或钻难题。

3.遵守纪律，诚信考试：以诚立身，以信应考，在考场上书写属于自己的精彩答卷，共同营造风清气正的考试环境。

4.沉着应考，专注当下：拿到试卷后，准确填写个人信息，快速浏览全卷，做到心中有数；按平时习惯的顺序作答，合理分配好时间。

5.仔细审题，规范作答：审清题目要求，填涂答题卡做到规范、清晰、位置准确，保持卷面整洁。

6.平稳心态，从容应考：考完一科立即放下，不纠缠对错，把注意力积极投入到下一科的复习备考中。

06、给家长的建议

1.营造积极氛围：多倾听，少说教；多鼓励，少施压；保持情绪稳定，给予正向支持。

2.做好后勤保障：保证饮食卫生营养，清淡可口；提醒合理作息，协助检查考试用品和安全交通出行。

3.避免过度关注：给孩子传递信心，告诉孩子“无论结果如何，我们都支持你”，减轻孩子的后顾之忧。

家长们，同学们，笔锋所至，皆是过往沉淀；心间从容，正是此刻最佳。请相信，星光虽不语，却见证了你伏案的身影；时光虽无声，终会回报你坚持的勇气。祝愿各位中铁学子执笔如春风化雨，落墨处见山河万里；应考若闲庭信步，合笔处有繁花盛开！

西安市中铁中学

2025年6月16日

中考出征仪式

迎着初升的朝阳，师长们用温暖的击掌为学子们壮行，传递力量与期许。象征信念与斗志的“中考必胜旗”郑重授予年级组，红旗猎猎，如燃烧的斗志，指引冲刺的方向！愿中铁学子笔下生花，所向披靡！中考必胜，前程似锦！