画画为什么能长寿？

在中国画坛有这样一个传奇，

跨越了两个世纪，

见证中国画坛近百年的变迁。

他的艺术道路百折不回，

大道存真，

他就是朱屺瞻。

朱屺瞻

（1892－1996）

名增钧，号起哉

又号二哉老民

斋名梅花草堂、癖斯居等

曾任中国美术家协会、中国书法家协会

上海美术家协会常务理事

西泠印社顾问等职

是我国为数不多的百岁画家

朱屺瞻先生是我国画史上仅有的一位活到105岁的寿星画家，这样的寿星画家，就是在全世界恐怕也找不出第二人。

朱屺瞻年轻时体质单薄，曾不止一次与死神打过交道。8岁时，由于顽皮好运，试制土雷爆炸，险些丧命。19岁时，患了心脏病，不得不中途辍学，回家治疗。27岁时，又得了肺病，直到60多岁时还咯血。

可是这一切并没有把他压垮，他以非凡的毅力和独到的养生之道，战胜了病魔，成为画坛的长寿之星。

当人们要朱老把养生术介绍给大家时，朱老笑了，他连连摆动双手说：“我没有什么养生术，更没有什么养生之道。我只知道心安理得地做人，过日子。”

老人平静地谈起人生，他说：“我从未研究过老庄思想，但我相信清心寡欲，随遇而安。我从来不想出人头地，只想淡泊一生，过无拘无束的日子。做事要顺其自然，不要计较，也不要硬来；遇事要心平气和，处之泰然，才能安然无恙，身心舒泰。”

朱老不仅仅长寿，更重要的是他一生笔耕不辍， 直到 105岁，仍然在画案上作画。

他说：“我从小捏牢画笔画图，什么心事烦恼都丢光了。人称笑一笑，十年少，开心能百岁；我说，画一画，少一少，宽怀可长命。”

为什么画画能长寿呢？朱屺瞻认为，作画也是一种运动 。因为手中握笔，不仅要用力，还要运气，一笔一划，都是运足了气力的，一幅画画就，常常要出一身汗，就像打了一趟太极掌一样。

朱屺瞻每次作画前，都要扶着椅子，脚踏一百步，待脚下有了力，气就会从脚底传到丹田，再传到手。他每天要画一张画，每次都是站着画出来的。宋代大诗人陆游有诗云：“提笔回顾天地窄，忽然挥扫不自知”。

朱屺瞻也常常进入如此忘我境地，他握笔在手，会觉得胸中有浩然之充盈天地之间，一旦挥毫作画，竟有笔动人不动之感。

他曾经这样形容自已作画时的情景：“回忆运笔之顷，气从脚发，如歌似舞，”“在创作得意时，物我浑忘，其乐融融。”作画达到如此境界，自然会青春常驻。

年轻时，朱屺瞻就养成了步骤锻炼的习惯，他在90岁高龄时，依然坚持每天步行约3000步。他的步行方法是每天下午从家中出发，不快不慢地一走就是两个小时。他衣袋里还装着一本速写本，碰到有趣的就画下来。他说：“一迈开脚步，我就感到浑身轻松，这是长期锻炼的结果。”

讲起生活爱好，老人说他年轻时迷恋大自然的野趣真景，常去写生，画些野花野草这类不起眼的东西。后来上年纪了，就在家中养些生命力特强的绿色小草，相看两不厌，怜之永不弃。

老子说过，“大道至简。”这句话用在朱老先生身上真是极其妥帖。朱屺瞻的一生画作多次毁于动乱战火，他的生活贫穷到靠典当救济来维持，但他不为所动，不改初衷，依然故我地迷恋于艺术。即使声名远播以后，他对名利也看得很淡。以返璞归真的画笔与积极的人生观去笑面人生，老人真正是一位亘古一人的长寿艺术大师！