上海
今日天气
今天随着副热带高压加强北抬，上海转为多云天气，气温快速上升，全天气温在24~33℃之间。南到西南风4-5级，沿江沿海地区阵风有6级。相对湿度85%-40%。熟悉的闷热体感再度上线。
天气指数
紫外线
中暑指数
花粉浓度
中等
注意防护
24~33℃
较易中暑
放心出行
火险指数
洗晒指数
户外指数
易燃
加强防火
光照充足
非常适宜
空气良好
比较适宜
天气趋势
周二周三维持多云天气，阳光在线，预计最高气温可冲击35℃，一秒直达炎夏体感，大家注意做好防暑降温的准备。同时，洗晒工作也可以抓紧安排。周四起梅雨带南落，申城多阵雨天气，最高气温略有下降，体感湿热。
健康贴士
哪些人容易得“荔枝病”？荔枝本身对人体没有害处，所谓的“荔枝病”，是指过量食用荔枝后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适，以及头晕乏力、心慌手抖、出冷汗等类似低血糖的症状。
不过，“荔枝病”并不常见，其发生的条件相对苛刻，主要见于4~11岁、本身存在一定程度营养不良（肝糖原储备能力弱）的儿童，且需在空腹状况下（此时肝糖原储备最少）大量食用未完全成熟的荔枝后才会引发。糖尿病患者本身血糖调节功能异常，也容易受到影响。
以下4类人要尽量不吃或少吃荔枝：
1、孩子和抵抗力比较弱的人群。
2、糖尿病患者。血糖调节能力比较弱，容易出现餐前低血糖的情况，要谨慎吃。
3、肥胖患者。荔枝高糖、高热量，大概每10颗荔枝的热量就与半碗米饭相当。
4、口腔、咽喉疾病患者。
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 生命时报
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