椰子炖排骨的做法步骤，教你简单一招，轻松在家品尝美味佳肴

大家好，欢迎来到农村美食课堂，最近的天气啊，是越来越热了。但是呢，还是有朋友问我怎么吃才能又清凉解暑，又能滋补身体。

今天我就给你们分享一个特别适合夏天吃的菜，它就是椰子炖排骨。这道菜不仅能够清热去火，还能够补充营养。而且做法也是非常简单，大家一定要学会哦！

我们准备新鲜的椰子两个，将椰子肉取下来切成小块。接着把排骨清洗干净之后，放入锅中焯水两分钟，捞出备用。

起锅加入适量清水，然后把椰肉、排骨、生姜片都放进去，大火烧开后转小火慢炖一个小时左右。这个时候可以尝一下汤的味道，如果不够鲜甜的话，再加一点盐或者是糖进行调味。

接下来我们准备几个小碗，每个碗里面打入一个鸡蛋，然后在上面撒上一些枸杞，这样看起来是不是就很有食欲？等一个小时以后，汤也差不多熬好了。

我们用勺子撇去浮沫，然后把提前备好的大米倒进去继续煮 10 分钟就可以了。这个时间呢，你可以把刚才打好的鸡蛋拿出来放进砂锅里，然后再把椰奶汤倒进去，盖上锅盖再炖个 5 分钟就可以出锅啦！

这一锅的香气扑鼻而来，真的是让人垂涎欲滴呀！看这色泽诱人，口感浓郁香滑，每一口都是满满的营养，简直就是夏日消暑圣品啊！

那排骨里面的蛋白质、钙质等等营养物质全都融到了汤里，喝起来不仅非常的鲜美，而且还带着淡淡的清香，一点也不油腻。再加上椰子独特的香味，让你瞬间胃口大增，喝完一碗还想再来一碗，真的停不下来！

www.uzpqm.cn/voddetail/tgxtb13c.html

www.uzpqm.cn/voddetail/v11680gh.html

www.uzpqm.cn/voddetail/wtwckq2h.html

www.uzpqm.cn/voddetail/irlrw7ir.html

www.uzpqm.cn/voddetail/bpm1g9cx.html

www.uzpqm.cn/voddetail/0i1x2pe3.html

www.uzpqm.cn/voddetail/6lrwvkyc.html

www.uzpqm.cn/voddetail/5vej7200.html

www.uzpqm.cn/voddetail/hi2t3mqs.html

www.uzpqm.cn/voddetail/sbfarvkz.html

www.uzpqm.cn/voddetail/5qntky19.html

www.uzpqm.cn/voddetail/1ga4q6ok.html

www.uzpqm.cn/voddetail/yeieqqkm.html

www.uzpqm.cn/voddetail/czlc9ix6.html

www.uzpqm.cn/voddetail/jzhkp8s2.html

www.uzpqm.cn/voddetail/wlqtq47q.html

www.uzpqm.cn/voddetail/g0oklwy6.html

www.uzpqm.cn/voddetail/hge8wdeb.html

www.uzpqm.cn/voddetail/y704xl3y.html

www.uzpqm.cn/voddetail/7ylb99sj.html

www.uzpqm.cn/voddetail/57z18x3r.html

www.uzpqm.cn/voddetail/6wvosx7t.html

www.uzpqm.cn/voddetail/b9miwieo.html

www.uzpqm.cn/voddetail/5c04h4cx.html

www.uzpqm.cn/voddetail/4ghvhxvt.html

www.uzpqm.cn/voddetail/7hmbra41.html

www.uzpqm.cn/voddetail/5qhah30l.html

www.uzpqm.cn/voddetail/4r4lngy1.html

www.uzpqm.cn/voddetail/qvex619f.html

www.uzpqm.cn/voddetail/0k7frzng.html

www.uzpqm.cn/voddetail/661s1qit.html

www.uzpqm.cn/voddetail/481q425u.html

www.uzpqm.cn/voddetail/6euhfwv4.html

www.uzpqm.cn/voddetail/rbabpwmv.html

www.uzpqm.cn/voddetail/jvcz83x7.html

www.uzpqm.cn/voddetail/czb4nmbx.html

www.uzpqm.cn/voddetail/j36evoi0.html

www.uzpqm.cn/voddetail/r9iro756.html

www.uzpqm.cn/voddetail/kx3ndv1e.html

www.uzpqm.cn/voddetail/z5y05wv2.html

www.uzpqm.cn/voddetail/dbuekake.html

www.uzpqm.cn/voddetail/vw0pfy5i.html

www.uzpqm.cn/voddetail/io76cz7r.html

www.uzpqm.cn/voddetail/301xt9yn.html

www.uzpqm.cn/voddetail/g8efauwv.html

www.uzpqm.cn/voddetail/9naoxp1s.html

www.uzpqm.cn/voddetail/pjhpefte.html

www.uzpqm.cn/voddetail/nfhcje9p.html

www.uzpqm.cn/voddetail/i1zkiuh9.html

www.uzpqm.cn/voddetail/1a5hedmx.html

下面是制作椰子炖排骨的具体配料配方，想吃的朋友可以参考学习制作哟！

椰子排骨炖汤，排骨 500克，玉米 半根，胡萝卜 半根，新鲜椰子（取出椰汁与椰肉备用） 1个，龙眼干 12粒。

现在知道了吧，姐妹们，这道菜你可得赶紧学起来，不管是自己享用还是招待客人都是非常合适的哦！关注我，带你解锁更多美味佳肴！