上海
本周六是“世界献血者日”，无偿献血是一件有意义的事情，它体现了爱心与社会责任感。今天，我们邀请上海市血液中心的专家，来解答几个关于无偿献血的常见疑问。
01
为什么提倡无偿献血？
血液是无法人工生产、难以替代的稀缺医疗资源，无偿献血也已经成为衡量一个国家（地区）社会文明程度的重要标志。
1998年，我国颁布实施《中华人民共和国献血法》，国家全面实行无偿献血制度。
我国无偿献血的模式以自愿、无偿、健康、安全为原则，这不仅体现了公民的爱心和社会责任感，也为医疗临床用血提供了有力保障。
02
大家到哪里可以无偿献血？
当地血站和街头设置的流动献血车或献血屋都可以接受献血。
血站是地方卫生健康主管部门设立的专业机构，负责血液的招募、采集、检测、制备、储存和发放。
同时，为了方便公民献血，血站会在街头设置流动献血车和固定献血屋。
03
无偿献血有健康要求吗？
国家提倡公民参加无偿献血的年龄为18-55周岁。
既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
经征询和体格检查（血压、脉搏、体重等）以及血红蛋白等血液检查合格的，可参加献血。
04
无偿献血会影响身体健康吗？
无偿献血对身体是无害的。
（一）血液代偿机制
人体血液总量约占体重的7%-8%，献血200-400毫升仅占血液总量的5%-10%。
失去的血液会通过肝、脾等器官储存的血液迅速补充，骨髓造血功能也会加速生成新血细胞。
（二）医疗规范保障
献血使用一次性无菌器材，采血环境严格消毒，工作人员定期体检，确保献血过程安全无感染风险。
（三）了解不良反应
极少数人可能出现头晕、乏力等“血管迷走神经反应”，多与紧张或体质有关，通常休息后即可缓解。
这种反应发生率极低，国内约1.3%。
为预防不良反应的发生，献血前避免空腹和熬夜，保持良好心态。献血后按压针眼10-15分钟，补充水分和蛋白质，避免剧烈运动。
05
献血前、后应注意什么？
（一）献血前
1.学习了解献血知识，消除紧张心理。
2.带好身份证或其他有效证件（驾驶证、军官证、护照等）。
3.献血前正常饮食，忌大鱼大肉，不宜空腹献血。
4.献血前不饮酒。
5.保证充足睡眠。
（二）献血后
1.压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血。针眼处保持干燥、清洁。4小时内不沾水，避免感染。献血手臂24小时内不提重物。
2.1-2天内不做剧烈运动。
3.多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。
4.如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7-10天会消失。
5.个别人献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下或坐下，避免意外伤害发生。
06
献血检测结果能作为疾病诊断依据吗？
献血检测结果只作为判断献血者是否适宜献血及捐献血液是否适宜临床输注的依据，不能作为疾病诊断的依据！
因此，如果献血检测结果不合格，不必担忧和惊慌。
可以到医院进行详细检查，最终以医生综合检测报告和临床表现做出的诊断为准。
无偿献血是一项安全且有意义的善举，也是一种人道主义行为，可以帮助到急需输血的患者，拯救他们的生命。
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编辑：张博宇（实习）
资料：沪小康
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