“运动”和“不运动”孩子，10年后差距这么大，爸妈越早知道越好

听过这样一句话：人这一生应该结交“两个朋友”，一个是书本，另一个则是运动。

前者带给孩子生活的智慧，后者带给孩子源源不断的成长力量。

然而，在一些父母的观念里，学习可以，体育运动却没那么重要。

可现实却是，孩子爱不爱运动，影响的是他们后半生的人生走向。

废掉一个孩子，从不运动开始

前段时间聚会，朋友无助地跟我说：我家儿子变得不爱上学了，不顺着他就乱发脾气，一天到晚玩手机。

朋友家儿子，上5年级了，为了不让儿子输在起跑线上，朋友给儿子报了各种辅导班，她儿子不是在上课的路上，就是在写作业的路上，每天的课程都排得满满的。

朋友发现这段时间，儿子突然变得沉默寡言，整天也无精打采的。

放学回家也不写作业了，整天都是捧着手机玩游戏，家里人说一下，她儿子就大发脾气。

我建议朋友：多和孩子进行平等性的沟通，最重要的是，多带孩子出去走走，让孩子在运动中释放心情。

一位心理学家说过：

不要让孩子一天到晚呆在家里学习，不然他的大脑高度兴奋，小脑得不到刺激。孩子的脑部神经没有兴奋透，就容易出现心理问题。

小孩子的调节功能远不如成人优秀，他们长期处于单调的学习环境，视图和脑力不仅容易出现疲劳，更容易因为过度消耗自控力，而产生一种无力感、崩溃感。

有一次，闺女考试退步很多，她自己很郁闷，于是我拉着她去操场跑步，很快她心情就好起来了。

后来她还去参加了跑步比赛，老师也跟我说，她现在每天看起来都是神采奕奕，充满信心。

我带着她一直坚持跑步，一年多了，不为别的，就为了她有个好心情，有个强大的内心，遇到事情不至于想不开。

运动真的对孩子帮助太大了，希望咱们父母都能重视起来。

“爱运动”和“不爱运动”的孩子，10年后差距竟然这么大，爸妈越早知道越好。

孩子多出门运动，未来内心更强大

我以前是个敏感的妈妈，生怕孩子在运动过程中磕了碰了。

后来想了想自己的孩子，感觉自己多虑了。

孩子的生命里，确实不该只有静止的文字、成堆的书本，也应该有运动的脚步，飞跃的身体。

在孩子的成长过程中，是不能忽视的运动。它不仅可以让孩子有个强健的身体，还让孩子学会坚持，让孩子的心性得到了磨炼与锻造。

不运动的孩子后面都有个不爱运动的家长。

让孩子坚持运动的最好方法，就是父母自己去运动。只要父母能坚持下来，孩子肯定没问题。

当然谁都有想偷懒的时候，身教重于言教。

和孩子一起做运动，时间久了，孩子自然就把它当成生活的一部分，健康的生活方式也由此而逐渐形成。

每周再怎么忙都抽出点时间带孩子一起运动，通过户外运动，我发现孩子变得越来越活泼和独立。

爱运动的孩子，不仅仅是强身健体，而且是在运动的过程中，学会一种“运动精神”。

因为运动本身就是需要和小伙伴配合，需要不断坚持。久而久之，对孩子做事的恒心、耐心都是一种锻炼。

虽然学习很重要，但养出一个爱运动的健康孩子，才是父母最大的成功。

运动能增加孩子体质，塑造孩子人格，未来路上，这些远比分数和成绩更重要。

孩子吸收知识无可厚非，但同时，也要保持身体健康。坚持运动，这是最便宜，却也是对孩子最有效的方法。

教孩子爱上运动，才是助他实现人生进阶最牛的那张王牌。

运动，不只是为了让孩子更健康，而是让他们了解，即使失败千次，只要坚持，奋力拼搏，就一定能够成功。

让孩子体会到运动的快乐，是书本上无法体会的；

运动是一种习惯，在不知不觉中热爱运动；

运动释放多巴胺，既有兴奋富满激情，在玩的过程，让身体强壮，让身体健康。

父母都是孩子的体育老师！运动，也是孩子必读的一本“成长之书”。

未来走得最稳最远的，一定是那些坚持运动的孩子！