上海
黄梅天刚刚拉开帷幕，连日细雨就让潮气悄然爬上了窗台和墙角。位于石化街道的临波大楼，离大海直线距离不足200米，居民们常常用些“防潮小妙招”来抵御湿气。
在居民邱永年家中，隔窗便能望见湛蓝的海面。邱永年告诉记者，刚刚入梅，湿气已经开始“见缝插针”。
不过，经验丰富的邱永年早有应对之策，“我一般会先关好门窗，防止室外湿气进入。然后把空调调到除湿，再打开电风扇辅助，这样运行两小时就够了。关闭空调后，继续开着电风扇，除湿效果更好。”
不仅如此，邱永年还总结了不少实用的防潮妙招。他在厨房的米缸里放入花椒和辣椒，既能除湿，又能防虫；卧室的衣柜底部则铺上几层报纸，进一步隔绝湿气，“报纸吸湿效果好，所以我先在衣柜底层垫几张报纸，再把衣服放上去，这样防潮效果更好。”
他还特别提醒，如果家中有精密仪器或是摄影器材，可以适当购入一些变色硅胶，不仅防潮，还可以重复利用。“等硅胶吸潮变红了，就放进微波炉加热一下，烘干后冷却，再放回袋子里接着用。”
梅雨季节，除了家居防潮，老人们的身体也需要悉心呵护。这段时间， 石化街道 安排家庭医生上门，为老人测血压、血糖，并针对关节酸痛等梅雨季常见病给出调理建议，守护老人健康。
石化街道社区卫生服务中心家庭医生张小红说：“老年居民在天气晴朗时要多开窗通风，同时适量运动、避免熬夜，防止湿气在体内积聚。饮食方面建议以清淡为主，少吃生冷食物。可多吃薏仁、冬瓜、玉米须、山药、白术等健脾祛湿的食材，这些既可以煮汤，也可以熬粥，是很好的祛湿食疗方。”
记者：陈忆文、杨季峰
编辑：陈薇婷
责编：俞萝寅、潘婷
审核：陈建军、林堃
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