不知不觉距离我开始治灰指甲已经过去四个月了！从最初指甲发黄增厚、表面凹凸不平，到现在基本恢复健康光泽，用过的产品两只手都数不过来。前期还因为方向不对踩了不少坑，但最后还是靠几个常见的方法，用了不到2个月的时间把灰指甲慢慢改善好了！
而且在我确定自己的灰指甲好了之后，迅速把我用到的方法分享给了一个朋友，她的灰指甲要比我严重很多，最近跟我反馈说也好的差不多了，所以我真心觉得这些方法值得一试！就写了这篇文章分享一下，希望能对大家有所帮助：
首先第一步也是最重要的一步就是科学用药！
灰指甲是由真菌感染引起的，所以选对抑菌产品是关键。我当时指甲不仅颜色难看，还开始分层、脱落，病急乱投医的买了很多外用涂抹的产品，结果要么没效果，要么好了又复发，特别折腾人！
后来查了很多资料才知道，普通的药膏根本无法深入杀菌，必须选一些渗透性强的抑菌液才行!在认真做功课之后选了很多人推荐的甲之灵抑菌液，坚持用下来才看到了希望！
它的主要成分是苦参、黄柏等，能快速渗透至甲板深层，从根源抑制真菌滋生，相比普通抑菌产品，渗透力更强，杀菌更彻底。
我是每天早晚洗干净脚后，用自带的滴管吸取一些抑菌液涂在坏甲上。坚持了两周就能明显看出指甲边缘的增厚部分开始软化，颜色也没那么黄了，见效速度比之前用的其他的提升超50%！前后差不多一个月的时间，原本的灰指甲逐渐被新长出的健康指甲替代！但是这个时候我没有停用，还是又坚持用了大概1个月等新甲完全长出来才停！
第二步日常护理也不能忽略！
✔每天用温水加适量白醋浸泡指甲10 - 15分钟，浸泡完后再用干净的毛巾擦干水分，白醋的酸性环境可以抑制真菌生长，起到辅助的改善作用！
✔每天保证摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，像橙子、菠菜等，同时补充蛋白质，增强身体抵抗力。坚持下来，对指甲恢复也有帮助。
✔除此之外，还要避免指甲接触刺激性物品，做家务时一定要戴上手套，减少化学物质对指甲的伤害；
以上就是我四个月来从网友建议和自身实践中总结出来的经验，现在指甲已经基本恢复健康，希望我的分享能给被灰指甲困扰的朋友们有一些帮助，记得一定要结合自身症状坚持护理，不要半途而废哦！
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