孕期缺铁，可能会让男宝变女宝？

这是 36 开的第 766 张病历单

全单约 1589 字，读完大概需要 4 分钟

话说很久之前

本 36 写过有人为了「接男宝」

而服用「转胎丸」的炸裂操作

就在本月

《Nature》上发表了一项

同样炸裂前沿的研究：

如果小鼠孕期缺铁

居然可能让肚子里

男宝长出卵巢

直接水灵灵地变…变成女宝

是的，你没看错

研究的标题也是这么直给的：

「母体缺铁导致小鼠胚胎性别逆转」

好家伙，这是咋回事？

咳咳，36 老师先带大家

回忆一下中学生物知识

确认人类的性别

必要条件是性染色体

它通常用「X」和「Y」来表示

而决定我们性别的关键

就是一种叫做

Y 染色体性别决定区基因

—— SRY 基因

按照正常的剧情

在受精卵形成后的 6 周后

如果胎儿有 Y 染色体

上面的 SRY 基因就会开始表达

促进胎儿形成睾丸

以及其他性征

而如果没有

胚胎就会按照

默认的女生版本

继续发育下去

形成子宫和卵巢

SRY 基因的表达由多种机制调控

比如，2020 年

《Science》上发表的

澳大利亚昆士兰大学的一项研究还发现

小鼠 Y 染色体的 SRY 基因

由两个不同的 DNA 片段

合力的调控

同时，一个称为 KDM3A 的酶

也是调控 SRY 基因表达的关键

而我们还有个已知的经验是

这种酶的活性和亚铁离子关系 hin 大

在 Nature 这项研究的试验里

研究人员们利用培养细胞和小鼠

进行了一系列实验

（鼠鼠又立大功了

说：谢谢鼠鼠）

首先，研究人员开展了

「急性缺铁实验」

在胚胎性别决定关键期

减少培养细胞中的铁水平

（到正常水平的约 40%时）

诱导怀孕小鼠进行一个

突然缺铁的大动作

结果显示

约有 7%的 XY 胚胎

性别竟然就此「反转」

性腺发育成卵巢样结构

表达雌性标志基因

接着，研究团队又通过

长期低铁饮食实验

让部分怀孕小鼠

在孕前 4 周及整个孕期食用低铁饮食

结果显示

单独低铁饮食

对性别的决定影响不显著

但如果母鼠本身就携带一点

相关的基因突变

（Kdm3a 杂合突变）

低铁饮食依然导致了

约 5%的 XY 后代性别逆转

这项研究直接点明：

在性别决定的关键窗口期

妈妈的铁水平

真的可能会影响宝宝的性别发育！

尽管还未研究

缺铁在人类妊娠中的影响

但这可是哺乳动物的性别决定

首次和铁元素扯上关系！

看到这里

肯定有小机灵鬼想：

那我就想生女宝

故意孕期缺铁行不行？

打住！大错特错不要来！

千万别动歪心思

孕期缺铁的危害超乎想象：

如果孕期缺铁

对妈妈和宝宝来说都是一场灾难

即传说中的双输局

妈妈们可能会出现

贫血、疲劳、头晕

免疫力直线下降

产后出血风险飙升

还有抑郁和各种并发症找上门

而对于胎儿来说

不仅可能生长发育迟缓

增加早产风险

或出生体重偏低

神经系统发育也可能受影响

因此，无论是生男还是生女

好好补铁才是王道

在全球范围内

大约 35.5%的孕妇存在缺铁状况

很多女性怀孕前铁水平正常

但怀孕后

宝宝对铁的需求暴增

就能轻松耗光妈妈的铁储备

所以

定期进行孕期检查

监测铁蛋白水平

尊嘟非常重要

也不仅仅是孕妇

《2021 中国白领女性健康膳食白皮书》中显示

我国 18-49 岁的女性中

有 72.2% 都没有吃够推荐摄入的铁

背后的原因有很多

比如饭量小、不爱吃肉

经常吃营养不均衡的外卖等等

我们女生的机体

对铁的需求本来就更高

平时吃得又不够量

——这样一来

不缺铁才怪呢

相信大家都知道

不管是吃红糖/大枣

还是用铁锅炒菜

我们吃进去的铁含量低

且吸收也不太好

希望靠日常饮食补够铁的姐妹

应该选择一些含铁量更高的食材

我们口水厂在「铁营养需求」报告里

也简单整理过一些铁含量高的食物：

常见于蔬菜、谷物中的

「非血红素铁」（为三价铁）

人体的吸收率比较低

而红肉、肝脏等肉食来源的

「血红素铁」（为二价铁）

我们会更容易吸收

所以

对于平常无肉不欢的姐妹来说

一般情况下

不用过分担心铁的缺乏

而不爱吃肉的姐妹

可以多吃点前面提到的

木耳、紫菜等含铁量高的非肉类食物

不过补铁也需要科学合理

即使生活习惯相近

不同人受基因影响

对铁营养的需求依然可能天差地别

你的基因里早就写了

「铁营养需求」剧本

点开你的微基因报告

如果显示为高

就更需要注意日常补充咯

ps：本文仅供科普

任何试图通过饮食

干预胎儿性别的行为

都是危险且违法的哦

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